火车上遇到霸座的人（乘火车坐卧铺出差旅游）

暑假，坐卧铺出差，提前检好票，走过拥挤的过道，找到自己的卧铺，放好行旅后就坐在窗边玩手机。火车上很喧哗，各种声音不绝于耳；有找错铺位的，有聊天的，有拿着手机听歌的，还有小朋友相互嬉闹的，偶尔还能听到几声婴儿的哭声。火车启动了不久后，有的人开始脱鞋躲床上看起视频或睡觉。突然，有人大喊一声：“谁的脚这么臭”，把整个车厢都惊动了。

大家顺着声一看，是一位大妈。只见大妈拿着手机，提着鼻子到找臭味的来源，找来找去，大妈在我身边停了下来，并抬起头看了看中铺的一位大叔，说，大哥你是不是没洗脚啊？中铺的大叔很是无辜的看着大妈说，谁说我洗脚了，不是我的脚臭，你到别的地方再找找。大妈凑近闻了闻，的确不是，转过身又找到隔壁的铺位。

突然，大妈在车厢中部的一个铺位停了下来，看样子好像找到臭味的来源了。只听大妈说，大哥，是不是你的脚臭啊？只听一个男高音回答说，谁的脚不臭啊，为什么盯着我呢。大妈说，你这脚的味道也太特别了，能不能照顾一下别人的感受啊，你问问大家，这味道谁受得了，旁边的乘客都点头称是。可能大叔觉得丢了面子，就这样和大妈你一句我一句争吵了起来，相互指责彼此没素质。但也没吵出个所以然来，最后，大妈说我不跟你争了，我找列车员去。

等到大妈把列车员找来后，列车员也不好说什么，转过身跟大妈说，谁的脚都会有点味道，大家出门在外都不容易，相互理解一下。大妈见列车这么说，也不好深究下去。大叔也默默的用被子把脚盖上。这事就这么不了了之了。但大妈边回自己的铺位边说，唉，坐卧铺就是这点不好，就怕碰到这样的事，算了，也就一个晚上，忍忍就过去了。

出门旅行，会碰到各种各样的人，不可能像在家里那么轻松自在。关于脚臭这事，在生活中还是很常见的。当然，在坐火车旅游的过程中，难免会碰到脚臭的人，让人既尴尬又难受。有的人是天生脚臭；还有的人是不注意卫生，使得脚很臭。但也不是没有解决的办法：

一方面：针对于天生脚臭的人来说，出门前需要自我护理。首先，如果是天生脚臭，那么脚臭的人就要不让味道扩散，以免影响别人的防护工作。有条件的，上车前，在家洗好脚。同时，穿上防臭的鞋袜，甚至可以准备一双睡觉穿的鞋子，以免味道散发出来让自己尴尬，影响别人。其次，日常生活中勤洗脚、勤换鞋袜，出门在外多带几多袜子。如果脚上有疾病，就需要去看看医生，尽早治疗，以免影响身体。有的人脚一痒，就会去用去抓，结果越抓越痒，难受得很。如不用时治疗，自己难受，别人也难受。还有的人特别不讲卫生，喜欢一边吃东西一边用手在脚上抓痒，既不卫生，也不雅观。

另一方面：针对于受不了别人脚臭的人来说，也需要做一些自我防护。对于有些人来说，脚臭和个人卫生问题也算是一种隐私。在火车上碰到这种情况，最好不要在大众广庭之下说别人的脚臭，这样会激化矛盾，也解决不了什么问题。因此，比较好的解决办法有：一是自己出门前准备好一个口罩，在口罩上喷点香水，戴上就好。二是根据情况，与脚上味道太重的人单独沟通，让其尽量不要让味道扩散。三是忍一忍就过去了。

每次出差，买火车票，选卧铺时，导演都会在心里默念N遍，千万不要碰到打鼾的人，否则，就没办法睡觉。但往往都是事与愿违，每次都会碰到打鼾的人，只是打鼾声高与低的问题。这一次出差，选的又是卧铺。在火车上碰到了一个打鼾声音特别响的哥们，他在上铺，我在中铺。其一打起鼾来，几乎半个车厢的人都能听到。搞得很多人都睡不着，但又不好说什么。后来我实在受不了这种声音，跑去跟列车员说，要求换车厢和铺位。列车员无可奈何的说，这个真没办法，你要换，别人也要换，忍忍就过去了。

我说真没法忍，这种打鼾声太吵了，没法睡。但列车员还是一脸爱莫能助，她说，这种情况，我们每天都会碰到，几乎没有解决办法，除非你选择坐高铁。我一看没办法，只好自己寻找解决办法。一是用被子把自己的头蒙起来，但蒙了几分钟，就闷得人很难受，同时也屏蔽不了这种打鼾声。二是爬起床玩手机，可惜还是没用，这种打鼾声让我心烦意乱，想睡又睡不着。三是躺在铺位上，闭着眼睛想别的事情，尽量让自己的心平静下来。就这样，慢慢的，折腾到晚上三点多，总算是迷迷糊糊的睡着了。

其实，每个人都会打鼾，只是频率不一样罢了。查了一下打鼾的原因：

人怎么会打鼾呢﹖医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。

至于如何治疗打鼾，导演除了建议你去看医生，真的给不出具体意见，这事不归导演管。根据多年坐火车的出差的经验，导演告诉你几个避免失眼的办法：

办法一：养成良好的作息习惯，早睡早起。到了睡觉时间，改睡就睡，睡不着也要躺在床上，让自己尽快进入睡眠状态。没有一个好的生活习惯，很容易让自己的生物钟紊乱，不利于身体机能的休息和恢复。

办法二：睡前不做剧烈的运动，以免让自己太兴奋，尽量让自己的心态保持平静。车厢里的环境是比较嘈杂的，除了火车运行的声音之外，还有其它乘客发出的各种声音。因此，心态很重要，要学会适应不同的环境，让自己既来之则安之。

关于霸座，除了在新闻上看到过外，导演还真没碰到过。但被要求换座的情况却经常碰到。有一次坐火车，碰到一个妈妈抱着一个小宝宝，手上还提着大包小包，很辛苦，但她只买到了中铺。她问我能不能帮她换个下铺，我说没问题。然后，她连声道谢，搞得导演都不好意思。我说你们家的宝宝有6个月了吧，她说是的。这次是带宝宝回老家，一个人在上海带宝宝忙不过来，只好回老家，准备到外婆住一段时间，这样会轻松一些。

换好铺位后，只见这位妈妈自己坐在铺位上，一直看着宝宝睡觉。等到我睡醒一觉起来时，这位妈妈还是保持着原来的姿势，守护着她的宝宝。我内心很是感叹，为母则刚，真的很不一样，母亲的伟大都体现在对宝宝无条件的关爱之中。

的确，出门在外，会碰到各种各样的人和事。有的会令你感动，有的会让你无可奈何。这就是生活的一种常态，要有一颗平常心去看待身边的人和事。有时你的举手之劳，会给他人带来温暖。能帮的帮一把，让温情传递。不必斤斤计较，而应相互理解，相互包容，相互帮助，这世界会更美好。