男性祛痘痘最有效的方法（为什么男生更容易长痘）

长痘这件事，相信不管是男生还是女生都会有过这样的经历，也有着相同的困扰只是女生长痘的比例更高，而男生一旦长痘，会比女生还要多，还要严重。我们平时留意一下就可以看到，不少女生的脸上会有痘痘，但一般痘痘不多，而且炎症不严重；而长痘的男生，很多是大片的痘痘，而且炎症比较严重，一般是以囊肿型痘痘为主，痘印痘疤也比较明显。

所以为什么男生长痘总比女生更严重呢？今天就跟大家分析分析！

1.皮肤更容易出油：男生雄性激素分泌旺盛，刺激皮脂腺分泌大量的油脂,加速毛囊角化，加上各种污物堵塞毛孔,导致痘痘产生。而女生体内含有雌激素，当内环境相对稳定时，雌性激素就能抑制雄性激素造成的痘痘。

⒉皮肤角质层更厚：男生和女生的皮肤构造不同、男性皮肤角质层要比女性厚2-3倍。加上油脂分泌过多，会加速毛角化，加上各种污物堵塞毛孔,最终会导致痘痘产生。

1. 日常生活习惯：男生也会挤痘痘，且更为暴力，对皮肤的伤害大，很容易导致痘痘加重;很多男生喜欢用毛巾擦脸，毛市经常挂在卫生间潮湿的环境很容易滋生细菌，对皮肤产生影响。

男生的痘痘往往比起女生要更难祛除，不单单是因为肤质不同，也是因为日常的护理上，有所区别，那么男生祛痘应该注意哪些方面呢？

1.不要随意摸痘痘:有部分人喜欢没事的时候用手摸自己的脸,这样就会让手上的细菌在脸上滋生，从而长出青春痘。有时头发的不及时清洁，也会影响到脸部肌肤。

⒉衣物勤换洗:实际上多敷面膜不能祛痘。面膜不是包治百病的,市面上大部分面膜主要的作用是补水，而补水没有办法缓解痘痘。如果比较轻的痘症，可以选择用水杨酸点涂一下，比较严重的最好到专业机构处理。

3.加强身体锻炼:每天适当的运动，可以加快身体的血液循环,促进新陈代谢，对身体对肌肤都有非常好作用。每天坚持10分钟的运动，是保持好皮肤的秘诀。

4.拒绝油炸食品：少吃或者不吃油炸食品，可能会导致便秘，引发痘痘的培长。管住嘴,迈开腿,早睡早起，注意个人卫生，并且养成良好的作息和生活习惯，让身体的新陈代谢正常，才可以彻底的把痘痘给隔绝。

5.外部清洁选择适合自己的洗面奶，早晚都要洗。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，不给痘痘长大的机会。一个星期去两次角质，皮肤比较敏感脆弱的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。男生痘痘位置的出油情况会比其它部位多，可以对全脸或局部进行控油。

6.内部调理生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间。运动可以帮助身体排除毒素，让皮肤更加有活力。

7.多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6-8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

8.要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。

9.每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢：虽然大多数男性的皮肤都属于油性皮肤，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致面部容易出现细纹。男人在30岁左右，其实是皮肤水油状态较平衡的时候，注重保湿护理，可以延缓肌肤衰老的过程。

迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，也还可以针对皮肤做些简单的保养在告别痘痘的同时，也更加彰显男人的魅力。