甩鞭健身大全（八旬老人自创甩鞭法）

身体健康作为每个人成长和实现幸福生活的重要基础，如今，被越来越多的人所重视，健身意识逐渐根植在每个人的心中，广场舞、太极拳、舞剑等健身方式的普及和流行就是最好的诠释。而家住在义县兴华园小区的陈学冲大爷却有着不一样的锻炼方式。

虽然现在已经80岁了，但陈大爷依然精神抖擞，容光焕发，这都要归功于长时间的甩鞭锻炼。

记者来到陈大爷的住处时，他正在展示自创的“陈氏甩鞭法”，一鞭三响是陈大爷的拿手绝活，旁边还有前来观看的小区居民们，精湛的鞭法令人拍手叫绝，大家纷纷请教起了如何甩鞭，有人主动向自己求教鞭法，陈大爷别提多高兴了。

他说：“从12岁开始就学习甩鞭，走遍了辽宁的集市，把甩鞭的技术展现给更多的人看，同时也结交了很多的朋友，甩鞭给自己的生活带来了很大的变化，会一直坚持下去”。

不仅擅长甩鞭，陈大爷家中还有自己编织的“中国龙”“拂尘”等稀罕物件，由于家中子女都在外工作，不能时刻陪伴在自己身边，于是这些就成为了他茶余饭后的休闲娱乐项目，不仅丰富自己的老年生活，也锻炼了身体，让子女们放心，老有所为，在陈大爷的身上得到了完美诠释。