孕妇清明能出行吗（清明出游小贴士②）

文/羊城晚报全媒体记者 张华通讯员 林惠芳

春季天气变化大，外出游玩时一不小心就可能感冒。普通人感冒了吃点感冒药就可以了，那么孕妇感冒了，担心吃药影响胎儿健康该怎么办？

图/视觉中国

广东省妇幼保健院中医科副主任中医师何田田说，一般普通感冒咳嗽只要多喝水、多休息、避风寒、清淡饮食，是能够自愈的。而如果症状严重，影响孕妇日常生活或者病情发展趋势控制不好，建议及时到医院就诊，如需要用药，医生会辨证使用适合孕妇的药物或特色疗法。中医特色疗法包括穴位贴敷、耳穴压豆、耳尖放血等。

另外，感冒初起及咳嗽轻症，也可以通过食疗缓解症状，这里特别介绍几款孕妇食疗方。

桑菊饮

功效：清热解表。适用于孕妇风热感冒，症见咽痛、舌红、鼻塞、鼻涕黄、咳嗽痰黄者。

做法：桑叶10克，菊花10克，加水适量煮10-15分钟，当茶饮。

葱白红糖生姜饮

功效：祛风散寒。适用于孕妇风寒感冒，症见怕风怕冷、头痛身痛、鼻塞、流清涕者。

做法：大葱2根，洗净取头部葱白部分，切段；生姜15克，洗净切片；加水约500毫升，共煎水沸后加红糖20克，煮10分钟即可。当茶饮，连服2-3天。

金桔雪梨饮

功效：润肺化痰，清热止咳。适用于阴虚体质的孕妇，症见口干咽干、干咳或有痰难咳者。

做法：雪梨1个、川贝6克、金桔10个，雪梨洗净切块，金桔洗净十字切开，加水适量，隔水炖1小时，分2次温服，连服2-3天。‍

陈皮茯苓粥

功效：健脾祛湿，化痰止咳。适用于脾虚痰湿体质的孕妇，症见咳嗽胸闷，痰白质稀，食欲不振者。

做法：陈皮10克，茯苓10克，加水煮，去渣取汁，与生姜10克、粳米100克同煮为粥。‍

沙参麦冬汤

功效：滋阴润燥。适用于风燥咳嗽，症见秋冬季节咽干咽痒、鼻干、口干、咳嗽少痰者。

做法：沙参15克，麦冬15克，瘦肉100克，蜜枣两颗，放入炖盅隔水炖1小时，温服。‍

注意事项：妊娠期糖尿病者不加红糖或蜜枣。食疗方一般连服2-3天，如症状无改善应及时就医。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派题图 | 视觉中国责编 | 王敏

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