肠胃导致的口臭吃什么（经常口臭可能是肠胃出现问题了）

与朋友聊天时，你是否会因为有口臭而不敢开口，与女朋友说悄悄话时被嫌弃，口臭会让人越来越不敢开口，失去自信。虽然每个人早上起来都多多少少会有口气，但是大多数刷牙后都会缓解，有的人却一直被口臭所困扰，想要根治口臭，就得从根源上入手，知道了什么原因，就可以对症解决。

引起口臭的原因大多有以下这几种：

肠胃疾病

当肠胃出现问题，患有慢性胃炎、消化不良、消化性溃疡时，往往伴有口臭，一般随着肠胃功能的好转，口臭也会得到根治。

口腔疾病

为了减肥而节食或由于生病不能进食的人群，会出现唾液腺功能降低、唾液减少的现象，女性在经期出现内分泌紊乱也会导致唾液分泌减少，唾液减少会导致厌氧菌大肆滋生，从而引发口臭。

激素原因

处于青春期的女性，由于卵巢功能不全，性激素水平低，口腔组织能力下降，容易感染病菌而引发口臭。

卫生原因

有一部分人的口臭完全是由于卫生习惯引起的，不喜欢刷牙，不注意口腔卫生，会导致口腔中的细菌增多以及食物残渣发酵后就形成的口臭，这一类口臭大多在刷牙后会好转。还有一些人喜欢吃刺激性食物如葱、蒜、韭菜、臭豆腐等，在吃完后最好先刷牙或者漱口，去去味，免得尴尬。

当大家发现通过漱口、刷牙、不吃刺激性食物还不能解决口臭问题时，最好先去医院检查是否是身体出现问题。

小编还找来一些缓解和预防口气的小妙招，使口气清新，大家不妨试试。

柠檬：柠檬味道清新，可以泡一些柠檬水，如果能再加上一些薄荷，效果更佳。

茶叶：绿茶中含有的儿茶素具有抗菌除臭、预防蛀牙的作用，喝绿茶或者嚼一嚼茶叶，对口腔环境会有帮助，还能清新口气。

富含维C的蔬果：维生素C可以呵护牙床健康，改善口腔环境，可以多吃一些含维生素C的蔬果来缓解口臭，如猕猴桃、橙子、大多数绿叶菜、西兰花、甘蓝、青椒等。