突然出一身汗是怎么回事（身体无缘无故出很多汗）

众所周知，在炎热的夏季，人通常会大量流汗。特别是到户外活动时，经常是汗如雨下，这是正常的生理现象。因为外界高温会影响体温变化，人需要通过汗液排泄来调控体温，帮助保持体温的恒定。但是，如果生活中总是无缘无故出汗，多半和某些身体因素有关，需要引起重视。

为什么会无缘无故出很多汗？

1、身体无缘无故出很多汗，可能是血糖上升引起的。人体在血糖过高的情况下，自主神经功能就会紊乱。并且，长期血糖升高，就容易导致神经细胞内代谢紊乱，还会导致蛋白变化，身体微血管还会出现病变。身体各地方神经组织受到血糖升高影响，从而导致了神经系统兴奋，汗腺也会分泌异常，难免会出现多汗症状。

2、身体无缘无故出很多汗，可能是身体阴气亏虚引起的。人体在阴气亏虚的情况下，容易感觉虚弱无力，免疫能力也会下降。如果没有及时调理，可能会出现恶性循环，从而导致身体虚弱，可能就会出现冒冷汗的情况。腋下部位还总是潮湿，手脚心也会多汗，部分严重的阴气亏虚患者晚上睡觉时还会盗汗，需要及时调理。

无缘无故就出汗，该怎么办？

1、无缘无故就出汗，如检查发现是阴气亏虚引起的，需要通过饮食来改善。日常可多进食补阴虚的食物，例如枸杞，红枣，当归等。这些食物用来煮汤或者泡水喝，能够滋补身体，帮助改善身体虚弱，补充气血，调理阴虚。

2、无缘无故就出汗，如果是血糖升高引起的，需要及时控制血糖。因为血糖长期升高容易诱发糖尿病，而糖尿病是慢性疾病的一种。在控制不当的情况下，往往容易影响患者的身体健康。因此，需要通过服用降糖药物来治疗，结合饮食，注意少摄入高热量，高糖的食物，避免血糖升高而导致多汗。

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