连续上夜班会对身体有什么危害(请先了解夜班对身心的危害)

对于上夜班熬夜会损害身体,很多人都知道。但具体是怎么个损害法,却没有多少人明说。今天我就来说一说。

从刚踏上社会是22岁,当时的第1份工作是模具厂,需要三班倒。但很快,因为公司的产量要求增加,人手不够。当时那个领导就安排了二班倒,一刚开始上夜班,虽然是8个小时。然而第1次上夜班,我就感到了内心中的孤寂还有束缚感。很快随着两班倒的到来,每天都难以入睡却特别容易惊醒。但当时非常年轻,身体没有什么特别的不适。

直到后来我很快就发现冬天我手脚特别容易发冷。感冒也很难好。每天睡醒之前都会有一段似醒非醒的阶段。而且有一种全身抽搐的感觉。但当时我也没有当回事。只是觉得这样太累了。直到这样的感觉越来越严重,我才意识到身体真的是有点问题。

后来果断辞职了,但是辞职之后却找不到工作,就像现在一样迷茫,没有技术,终究逃不开夜班的折磨。内心每天都非常的痛苦,照样是吃不好睡不好。经常的出现腹泻。身体成了天气预报器。天气即将转凉而没有转凉,我的身体就会出现手脚冰凉,发软无力,脚趾麻木,腹泻尿频的症状,而且明明很饿就是吃不下饭,有时得弄点汤把饭泡成粥才能免强吃下去,直到现在每天就是睡上8个小时,10个小时都感到非常的疲惫,头脑反应迟钝,浑身提不上力气。一有时间就只想坐下来或躺下来休息。

而且不仅仅是身体的症状这么简单。在这种状态下,内心也一直处于负面状态。表面上看起来和普通人没什么两样,但内心却是非常的痛苦和绝望。甚至每天入睡之前都会希望,就这样睡死,永远都不要再醒过来。

身体累,内心一样,非常的累。而这一切都起源于上夜班。

朋友们,如果你们可以选择的话,真的尽可能不要做上夜班的工作。人再怎么年轻精力旺盛,都只是一时的。年轻时消耗过量的精力去上夜班。等到年纪大的时候就知道这种代价是什么了。

连续上夜班会对身体有什么危害(请先了解夜班对身心的危害)(1)

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