神舟十三号发射最新进展（神州十三发射圆满成功）

北京时间2021年10月16日0时23分，搭载神舟十三号载人飞船的长征二号F遥十三运载火箭，在酒泉卫星发射中心按照预定时间精准点火发射，约582秒后，神舟十三号载人飞船与火箭成功分离，进入预定轨道，顺利将翟志刚、王亚平、叶光富3名航天员送入太空，飞行乘组状态良好，发射取得圆满成功。

我们又一次见证了这样的历史性时刻！飞船与日月同辉，伟大与盛世同在，人类的梦想，再一次奔赴星辰大海！

航天员在进行航天任务之前必须进行专业培训，内容包括：体质锻炼、理论知识教育、心理训练、特殊环境因素耐力和适应性训练、生存训练和航天器技术训练、航天医学工程技术训练、空间科学及应用知识和技术训练、生存训练以及综合训练等。

而身体素质作为人类生存的基本条件，体育训练在航天员的训练中十分关键！

针对航天员进行的体育训练项目有伏虎、秋千、游泳、滑水、冲浪、滑雪、爬山和绷床等。

载人航天器轨道运动刺激人体所引起的综合症，又称航天综合症，主要症状是上腹部不适、恶心、呕吐、苍白和出冷汗，有时也可能伴有头晕、飘浮感、头倒位和倾斜等错觉。航天运动病的发生率约占航天员的 1/3。

严格的体育训练可以有效减少并改善航天运动病的发病率！

训练手段一般采用转椅、秋千等旋转和摆动设备产生线性加速度和科氏加速度，或在失重飞机上让航天员头部运动，对受试者的前庭器官进行刺激，以提高前庭器官的耐受能力。

苏联就曾为了准备阿波罗-联盟计划，要求其航天员在一年半的训练时间内，骑自行车1000千米，滑雪3000千米，越野跑步200多千米。

美国休斯敦航天中心，为提高航天员耐力，曾让航天员穿上80千克重的航天服，在炎热的佛罗里达沙漠中，每天步行30千米。

而我们的航天员都要经过1~4年时间进行超乎普通人想象的严苛训练，以确保航天任务的顺利完成！

此次，神舟十三号航天员乘组将在轨驻留6个月，除了吃饭、睡觉、工作，他们还有一件最重要的事情——运动。

由于完全失重状态会对血液循环、骨骼、肌肉等都会产生极大影响，航天员在太空生活，将会面临严重的肌肉萎缩和骨质疏松。

据科学统计，短期太空飞行会导致肌肉质量丢失10%~20%，而在长期太空生活肌肉可能丢失50%以上。

如果不做任何干预，会严重降低航天员在太空的工作能力，而回到地面他们几乎无法站立行走，甚至会引发脆性骨折。

因此，日常运动对于生活在外太空的航天员们至关重要！

他们需要经常进行积极的肌肉力量训练和心肺耐力训练，从而将失重对于人体生理机能的不利影响降至最低。

作为普通人，我们真的无法想象航天员们在落地后回答“感觉良好”的背后，有多少令人难以想象的煎熬、艰辛与奉献。

致敬中国航天！

致敬每一位伟大的航天英雄！