小米粥可以每天吃（爱喝小米粥的你）

小萌现在每天早上都会吃一碗小米粥的，吃小米粥的好处是非常多的，小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。小米粥滋阴补肾等功效，是养生保健不可或缺的营养食物。小米粥，大家都不会陌生。但是小米粥的食用禁忌有哪些，你知道吗？

小米粥的食用禁忌

虚寒体质者。虚寒体质最典型的特征就是怕冷，手脚冰凉，背部发冷，如大便稀薄都是虚寒体质者的主要特征，如果你有上述这些症状，就不合适吃小米粥了。

气滞体质者。说到气滞，很多人都有这样的体会，生气以后，觉得胸闷难舒。这是因为情志不畅会导致一时“气滞”。