失眠导致浑身乏力怎么办（经常失眠浑身乏力）

你过得好不好

身体全知道

不知道从什么时候开始

发现自己整天困乏无力

白天没精神、晚上失眠

无精打采，早上起床困难，头晕脑胀...

俗话说：十人九湿

大部分现代人都有一个症状——湿气重

但很多人却不自知

小编为您贴心附上自测表

有一到两条就是有湿气

三条以上就有些严重了

（点击可放大，图片来源：央视财经）

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。”湿气重的人身体就会出现各种异常，所以缓解一系列不适还得从“根本下手”！

我们知道在中国也有很多去湿的方法,比如刮痧，拔火罐等等。但是每次刮痧拔火罐后，后背留下的红印让女生穿衣服失去了很多美感呀！

而且一般刮痧拔火罐后，毛孔打开，都是要24小时内不能碰水洗澡！重点是刮痧很容易“下手过重”，容易破坏皮肤屏障，容易造成皮下出血。

而足贴就没有那么多毛病了

简直是终极无敌好用懒人必备

睡觉前贴一贴，早上醒来撕掉就好了

真的是躺着祛湿

一觉醒来还你青春好气色

泰国可以说是养生大国了，足疗店随处可见。当地足贴品牌也非常多，而“皇家足贴”是其明星品牌。

平均2秒就能卖出1包，月销量甚至超过100万包！它在泰国家喻户晓，还曾作为贡品献给过泰国诗琳通公主。

图片截取自网络

很多去泰国旅游的人回来，都背好大一箱回来，不是代购，而是自用！

很多朋友用了之后也纷纷晒图表扬，都说驱寒效果杠杠滴，贴完的确整个人都神清气爽了，甚至一家人都在用！

皇家足贴还被作为贡品献给过泰国诗琳通公主。这真是一款皇族与平民都爱用的脚部护理品！

1 从足底把体内湿气“抽”出去

足底与人体的五脏六腑，颈，腰，背部，皮肤等的健康紧密相连，微循环和淋巴环活跃，被称为人体的第二心脏。

由于工作繁忙，睡眠不足及缺乏运动，人体内容易积累尿酸结晶体及溶脂性物等有害物质，这些浊素长期积累于脚底及关节部位，因此，想要变得美丽健康，就要从足底开始！

泰国是湿热气候，生活在这种气候中的泰国人，对于跟身体调理有关的东西颇有研究，足贴就是其中之一，是当地有名的排湿法宝！

皇家足贴选用泰国当地竹醋粉，它有很强的吸附力，贴在足底时，会刺激足底相应反射区，将身体里的垃圾吸附出来，并排出体外。

还萃取了多种天然植物精华成分，渗透并参与到体内循环系统中。

在这个循环过程中，让全身气血畅通起来，身体变得轻松了，精气神也就来了~

晚上贴，早上撕，贴够8小时，从足底保养全身！家用、出差、旅行，用起来超方便！

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2

持续温暖呵护

8小时

很多人会好奇足贴到底是怎样发热的？

暖宝宝相信很多人都用过，足贴的发热原理就和暖宝宝一样，非常安全可靠。那你可能会问既然一样，那为什么不直接用暖宝宝？一来暖宝宝保暖时间短，二来容易过热造成低温烫伤，同时，没有任何功效性。

泰国皇家足贴，经过上百次配比试验，终于找到了最佳的成分配比。在无机盐和水形成的电解质溶液中，铁粉在与氧气接触氧化发热，活性炭能加速氧化。这个配比一定要准确，多了氧化过快，容易过热，少了热量不足。

3 三种配方搭配使用

贴出双倍的惊喜

泰国皇家足贴，有三款（三种不同配方）可选——竹醋经典款、薰衣草款、生姜款。

01 竹醋经典款（黄色）

竹醋款是皇家足贴里的经典，脚底穴位在竹醋精华的刺激下，能排出大量浊气废液，强烈建议常在空调屋里待的人入手！

虚胖的人怎么减都瘦不下来，很大可能是因为体内储存太多“水”！所以，要想瘦，先排“水”！

02 薰衣草款（紫色）

将薰衣草成分加在足贴里，使用者在睡觉时，闻着淡淡的花香味，可以安心入睡，睡出好身体~

第二天早上醒来，不管是精神上的迷糊，还是身体的疲劳，都消失不见整个人神清气爽！

03 生姜款（米色）

这款是小编最爱的，在经典款基础上增加了生姜。

像我这种体质偏寒、容易手脚冰凉的，用它贴一贴，从脚底暖到心里

这款“皇家足贴”对身体的作用，主要依赖于它的吸附功能。

足贴贴到脚上后，内含的成分和湿气结合，一定程度帮助排湿、排毒。

同时其中的微量元素、植物精华成分能部分渗透到体内，促进身体微循环，从而能对提高睡眠质量有帮助。

老年人最容易“湿气重”，这个冬天，建议试一试，脚底暖和的同时浑身都舒服！

三款足贴，作用更具针对性，所以小编这里建议三款搭配使用，效果更好~

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4 用水打湿后也能变黑、出油吗？

很多朋友有疑问：足贴遇热水或用水打湿也会变黑，和贴在脚上的反应一样啊，根本没用吧？为此，小编专门做了一个小实验。

①准备三组足贴，1号、2号和3号。把1号足贴放置在热水杯上，用水蒸气湿润；用常温水打湿2号足贴；把3号足贴贴在脚掌心处。

②2h后：1号、2号足贴呈现黑色，均没出油。

③8h后：1号、2号足贴还是黑色（2号略黑），但仍没有出油迹象。

而此时，贴在脚掌心的3号足贴，不仅黑色迹象明显，还出了大量的油！

由此可见，足贴遇热水或用水打湿后，跟贴在脚底后的情况完全不一样！并且这款足贴，还获得了泰国政府和泰国皇家GMP权威质量认证，不含化学物品！100%泰国制造！大家可放心使用~

足贴的使用方法非常简单，撕开胶布、将药包贴于胶布上、再将胶布贴在脚上即可，3秒都不要，快捷养生妥妥的！

足贴一般使用8~10小时比较好。

所以小编建议大家可以晚上睡觉前贴上，第二天醒来之后撕掉刚刚好。

3款足贴因为所含成分有所差异，所以用完后颜色也是不一样的：经典款是黑色、薰衣草黑色偏黄、生姜黄色。

图片来自网络

足贴其实还有重要的一点是：通过刺激足底穴位来促进身体新陈代谢。

所以将它贴在脚底哪个部位也很重要。

之前小编请教过学中医的朋友，他建议我可以贴在涌泉穴上，但大家可以根据自己的喜好来贴哦~

每包足贴含胶布×10、药包×10，小编一般都会一次囤上一堆。

有朋友和我说，网上买很怕买到假货，小编要说咱们这款是正宗泰国进口，质量靠的住。

每天一贴，比自己泡脚方便，比去按摩店省钱，实在是爽呀~

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