为什么现在男生腿比女生腿细（为什么现在很多男性的腿）

​相信很多女生心里都有一个疑惑“为什么我体重只有90斤腿粗的看着像110斤，而我男朋友140斤的体重腿却看着像90斤的”，丫头心里也有一万个问号？为什么大多数女生的腿要比男生粗呢？今天丫头就带大家揭晓下答案，今天小编就来说说关于为什么现在男生腿比女生腿细?下面更多详细答案一起来看看吧!

为什么现在男生腿比女生腿细

​相信很多女生心里都有一个疑惑“为什么我体重只有90斤腿粗的看着像110斤，而我男朋友140斤的体重腿却看着像90斤的”，丫头心里也有一万个问号？为什么大多数女生的腿要比男生粗呢？今天丫头就带大家揭晓下答案。

女人比男人腿粗的原因

1、骨盆影响

由于女生和男生先天性生理结构不同，女生的骨盆天生宽而短，男生的骨盆窄而长。所以骨盆宽决定腿粗，这样就显得女人的腿更粗一些。

2、体脂率影响

同龄人男生天生体脂率比女生低，女人体脂率在21%到31%之间，男人大多数在8%到25%之间。我们知道脂肪密度低于肌肉密度，所以同样的重量，一斤脂肪明显要比一斤肌肉看着多得多，这也就是为什么女生腿比男生腿粗的原因。

3、身高影响

男生身高普遍比女生高一些，但是男女的腿长占比大概都是身高的58%左右，所以个子高，腿就长一些。

4、脂肪分布

女人与男人身体脂肪分布也存在很大的差异，女生体内主要是雌激素，男生是雄激素。女性的雌性激素会让脂肪容易堆积在臀部和腿部，而男生的雄性激素更容易让脂肪囤积在腹部，这也就是为什么男生容易长大肚子，女人容易长大粗腿的原因。

女人腿粗的原因

除了上面给大家说的女生和男生在先天条件上有一些区别导致腿粗外，还有一些女生因为日常生活中的不良习惯也会导致腿粗。

1、跷二郎腿

生活中很多人都有跷二郎腿的习惯，这个是很不好的习惯，在你跷二郎腿的时候会压迫到腿上的血管，血液循环就会不畅通，造成腿部的浮肿，腿就粗了。

2、饮食问题

很多女性都比较喜欢吃零食，零食都是高热量高脂肪的食物，再加上平时不喜欢运动，脂肪就会堆积在身体的臀部和腿部。

3、久坐不起

因为工作的原因，现在很多坐办公室的女性经常一坐就是一整天，长时间久坐会导致腿部血液循环变慢，就会出现大粗腿的现象，所以不想要大粗腿，不要长时间坐着，要不时的站起来动一动。

如何减腿

虽然男性天生占了腿细优势，但不代表女生就不能拥有大长腿。丫头给你教几招，让你拥有大长腿。

1、泡热水脚

每天晚上睡觉前泡热水脚，不仅有助于睡眠，而且还可以有效加速腿部血液循环，增加身体代谢，促进下肢循环畅通和利于燃烧下身及腿部的脂肪的作用。

2、靠墙抬腿

靠墙而坐，缓慢躺下，将腿抬起靠到墙面，腿与上身躯干呈九十度，手臂放置身体两侧。每天这样坚持15-20分钟可以促进我们腿部的血液循环，消水肿，还可以帮助我们拉伸腿部的肌肉线条，让腿部肌肉变得更紧实。

3、瑜伽运动

每天坚持瑜伽练习，瑜伽体式里面有很多针对瘦腿的动作，比如：下犬式、站立前屈式、战士三式等动作，这些体式不仅可以燃烧体内的多余脂肪，还可以拉伸腿部的线条，使腿部线条变得更加均匀。