乌梅和麦冬一起喝的功效（总上火的人要补阴）

我们都知道每个人的身体的体质也是各不相同的，但是有的人的身体体质总是会出现一些上火的现象，那么这个时候是不是感觉非常的痛苦的呢，那么总是上火的情况下，大家一定要及时的去补阴的，那么就应该要选那些乌梅麦冬泡茶喝，这样的话才可以帮助自己不再出现一些上火的可能的，今天小编就来说说关于乌梅和麦冬一起喝的功效?下面更多详细答案一起来看看吧!

乌梅和麦冬一起喝的功效

我们都知道每个人的身体的体质也是各不相同的，但是有的人的身体体质总是会出现一些上火的现象，那么这个时候是不是感觉非常的痛苦的呢，那么总是上火的情况下，大家一定要及时的去补阴的，那么就应该要选那些乌梅麦冬泡茶喝，这样的话才可以帮助自己不再出现一些上火的可能的。

陈女士身体偏瘦，嘴唇也偏红，她特别容易上火，吃点儿饼干、干果、煎炸的食物就要起口疮。甚至最严重的时候，不仅不能吃，有时候路边有卖炸鸡的摊儿，她从那个摊儿边上走过，就会嗓子疼。为此，她吃过很多去火的药，但是不管用。

她真的有那么多火可上吗?其实不是，她的身体本质是阴虚，因为阴虚，稍微多一点儿的阳气对她就超过了阴所能平衡的限度，就构成了“火”。

阴虚的人如果只去火，不可能解决根本问题，而且去火药用得过度，还会折伤正常的阳气，最终迫使阴阳在低水平上将就着平衡。他们需要滋阴，把水补足了，再遇到热的东西就不至于“一点就着”了。

这类阴虚的人可以用乌梅、麦冬泡茶，这两个药组合在一起，一个是酸味的，一个是甘味的，正好体现了中医说的“酸甘化阴”，可以化生阴液以滋阴。

天气干燥的时候可以用沙参、玉竹炖鸭汤喝，这两种药也是滋阴的，鸭子是肉类里性质最凉的，两种药分别用15克，与一只鸭子一起炖，不要加姜、葱等，只放盐。

如果出现了夜里盗汗、手脚心发热，人也被虚火“烧”得偏瘦，可以试试知柏地黄丸，这个药在补阴的基础上兼顾到了去虚火。

专家提醒，需要明确真正的“上火”需要一定的体质基础，比如年轻人，体质很壮，能吃能睡，偶尔因为加班、熬夜、出差等突发的刺激，或者平时很少吃辣的猛地吃多了，总之，是生活的节奏、饮食、心情突然被改变了、打乱了，这个时候出现的长口疮、痤疮、嗓子疼、大便干等才可能是“上火”。

而但凡经常发生、持续很久的“上火”，要么是你自己诊断错误，要么就是这种需要补阴才能解决的“虚火”。

所以说总是出现一些上火的情况下，那么就应该要及时的去补救我们的身体，因为我们身体里面的一些阴气比较重，所以这个时候就应该要积极的去帮助自己来调理的，那么这个时候就应该要学那些乌梅麦冬茶喝，那么这个营养价值也是非常丰富的，而且经常喝的话才可以帮助自己不再出现上火。