真的有催眠术可以瞬间把人催眠吗（你是否已被催眠）

很多人问我们，催眠术到底有没有呢？我可以肯定地回答说“有”。其实，催眠现象在动物界是经常出现的。有人曾经做过实验，他们抓住一只又蹦又跳的青蛙，突然使它的背朝下、四脚朝天，然后轻轻地把手从蛙身上移走。此时这只蛙就一动不动地“躺”在那里，即使用针去刺它都不会动，这时蛙已处于催眠状态。使蛙催眠的这种方法，只是一种最简单的催眠术。

人类日常生活中，母亲往往怀抱婴儿，边拍边哄，诱导婴儿入睡，这也是一种简单的催眠术。不过，在医学方面使用的催眠术，就比较复杂一些，要有一定的条件。如:（1）病人接受暗示的程度与信赖医生的程度；（2）医生掌握催眠技巧的熟练程度；（3）适宜的催眠环境等。符合上述条件后，让病人躺在床上或坐在靠椅上，两眼凝视着放在其面前的某一物体，或者嘱病人两眼不断地左右环视、或者随医生的口令而作全身肌肉收紧与放松的节律性运动。当病人疲劳了，就可用单调、低沉、缓慢而肯定的催眠性言语进行诱导。如“现在你安静了……全身都软了……眼皮很重了……周身暖和了头抬不起来了……眼睁不开了……手脚不能动弹了……外界的声响变小了……想睡了……除了我说话能听到外，其他的声音都听不到了……现在你已进入催眠了……”等等。当病人全身肌肉松弛，呼吸均匀，眼睑不再颤动，肢体意向运动消失，而对医生的言语却能感应时，说明其已进入催眠状态。

催眠状态是从醒到睡，或从睡到醒的一个过渡阶段。在这个阶段，受催眠者处于朦朦胧胧的状态，虽然保持着部分觉醒状态的功能，例如，他能听懂医生的讲话，但他的判断力却受到一定程度的影响，因此往往会无条件地服从医生的各种指令，甚至能产生比觉醒时更强的生理效应。国外有人用脑电图、心电图、血流图、放射造影与生化测定等方法对催眠状态作了研究。发现:在催眠状态中暗示受试者喝了三杯水（实际是空杯），结果其尿量由通常的50毫升增加到500毫升；暗示受试者已吃了不少糖（实际是假的），结果其血糖增高了20～30毫克％；暗示其在吃丰餐佳肴，就可见其消化液大量分泌等。同时，还发现这时候如通过耳塞对其进行外文教育，他所记得的单词比清醒时要多。所以，在医学方面我们可利用催眠术或用安眠药把病人导入催眠状态，以治疗某些功能性疾病（如病、药瘾、神经性呕吐、植物神经功能素乱等）。对某些易感病人来说，常能收到在觉醒时难以出现的疗效。

近来，美国等专家认为催眠在医学上的应用还很广泛呢，它可以用于止血、骨折或创伤愈合，控制糖尿病，治疗关节炎、情感障碍；攻克肥胖，帮助戒烟、戒酒和戒断安眠药；甚至是防止衰老过程的妙方，改进学习能力的良法。催眠术真有这样的特异功能吗？我们暂且姑妄听之，科学会给真理和谬误做出正确判断的。

作者简介：失眠哥，执业中医师，专注睡眠健康15年，有睡眠问题可以关注我。