哺乳期的妈妈的饮食禁忌（哺乳妈妈要忌吃哪些食物）

一些食物或者药物中含有对新生宝宝不利的有害物质，这些物质很容易通过乳汁影响宝宝的健康。

❗可乐等碳酸饮料

碳酸饮料不仅会使哺乳妈妈体内的钙流失掉，它含有的咖啡因成分还会通过乳汁使宝宝烦躁不安。

❗麦乳精、韭菜、麦芽

麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，有回乳的作用，对宝宝健康不利。韭菜、麦芽这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。

❗浓茶

哺乳期间妈妈不能喝浓茶。因为茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌障碍。

❗药物

对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响。但仍建议哺乳妈妈在用药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物。

另外，妈妈如果在喂哺宝宝母乳后服药，应在乳汁中的药物浓度达到最低时再喂哺宝宝，这样宝宝才会更加安全。

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