自律成功的9个秘诀（2022年最后100天自律计划）

正文共计2522字/预计阅读7分钟

我是丁贝拉，也可以叫我贝拉，一个向阳而生的95后女孩，专注【个人成长精进】与【女性情感励志】，点击右上方【关注】，你想看的这里都有。

距离2023年不到三个月的时间了，回顾年初立的flag，进度只完成了60%。

所以我决定这100天的时间，再好好冲刺一下！

年初制定的5000粉目标，至今还没到一半。虽然成长都有迹可循，文章阅读量基本稳定在三位数，一切好像都在向好的方向发展。

但我还是觉得自己进步太慢了，有时能挤出一些时间更文的时候，也会想偷个懒。

所以，我打算10月份考完试，公众号尝试30天的日更模式，希望在这100天的时间里，能够有新的突破呀！

有一句话我很喜欢：“不积跬步无以至千里，不积小流，无以成大海。”习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰你的人生！

2022年只剩最后98天了，我重新给自己做了一个好习惯养成清单：

01.早起两小时

最近加入了泠然的早起打卡群，坚持每天六点半起床。

其实我以前有过一段早起跑步的时光，那时候还在广州，住的地方跑步很方便，上班又是走路，所以早上时间很充裕。

那段时光真的是我最健康的生活作息了，来深圳后全都打乱了，一朝回到解放前，尤其是现在的生活状态，已经被工作和副业填满了~

我平时给学生上课晚上居多，住得地方离上课的地方比较远，有20多个地铁站。所以回来基本都要十一点左右，睡觉就要十二点多了。

而我的生物钟是要睡够7-7.5个小时，如果没有睡够，整个人精神会很差，一天下来都是疲惫的状态，可这样的话大好的早晨时光也就浪费了。

有朋友可能会问，那你为什么不搬家呢？

其实我是有想过搬家的，最近也在看房子，但还没有找到合适的。

而且我有一些比较优质的学生，她们家就在我住的地方附近。所以也有些犹豫到底要不要搬家，最后索性顺其自然了。

不过我加入这个早起打卡群后，因为有了小伙伴们的相互鼓励，以及入群费的刺激，我的生物钟竟神奇的调整了过来，可能潜意识在告诉自己一定要早起吧。

早起真的可以做很多事情:我一般用这个时间背书、学英语、练字、写作、看书、运动等。坚持早起后，我的生活作息慢慢变得规律了。

02.每月坚持存钱和记账

以前我对存钱没有什么意识，也不会去记账。加上一直在还以前，因学习和身体原因欠下的债务，导致至今没什么存款。与同龄人相比，有时候会感觉挺惭愧，自己好像是来人间凑数的。

现在我也渐渐想开了，每个人生来的命数不同，经历不同，条件和能力也都不同，没有什么可比性。

我们不要和别人比，要和自己的过去比。只要每天在进步、在努力、在不断变好中，哪怕慢一点也无妨呀，最差不过大器晚成咯~

后来我开始适当节流，不该花的钱坚决不花，并同时为自己开源，学习各项技能，提高自己的的认知，以此来增加收入，早日还清债务。

虽然现阶段的我根本无法存款，但还是会拿出一小部分资金用来储蓄。

我会将收入分成四部分：一部分用作生活开销，一部分用来还债，一部分用来自我投资，最后一部分用来存款。

我每月会在支付宝存入一笔资金，不到万不得已，这笔资金一定不能取出。之所以放在支付宝的余额宝里面，是因为这样还能获得一些额外收益。

（收入最多的一个月，但开支也好大）

03.坚持每天看书或听书

很多人都喜欢旅游，我也一样，但我没有足够六便士支撑。所以只能通过读书来了解外面的世界啦。

钱锺书先生说过一句话：“如果不读书，行万里路，也只是个邮差。”

阅读，不仅会让现实的旅行更加丰富。更重要的是，能让精神突破现实和身体的桎梏，使我们的内心变得更加强大。

也正因为一直坚持这个习惯，我才有勇气去学习自媒体写作，才会链接到许多优秀的小伙伴们。

读书可以让我们终身受益，我们每一个人都应该养成这个习惯。

04.坚持每日练字

我从小就羡慕发小写的字，一直也想练就一手好字。

曾经我坚持练过一段时间，但因方法不对，所以毫无效果。最近受一个博主的影响，她教了我一些练字的方法，现在我又重新拾起这个习惯啦。

希望这次可以有小小的突破呀~

05.考取初中英语教师资格证

我的专业是汉语言文学，但我真的很喜欢英语。所以想考一个英语教师资格证，多个证多个选择嘛。同时借这个机会，将英语口语进一步提升。

06.挑战雅思考试

说到这项考试挺惭愧的，大概是6年前，我也说过这样的话，那时候想考是真的。

但那时候的自己心智还不够成熟，也没那么自律，想得又多，做得却很少，最后便不了了之了。

这次之所以又想考，是因为我是做家教老师的，如果想要更多的选择，考个雅思证会更有优势。

不管能不能通过考试，我都想努力试试看！

07.做每日计划，每月复盘

虽说计划赶不上变化，但制定一个大体计划还是有必要的。凡事做到心中有数，才不会因盲目努力而浪费时间。

08.学习做读书笔记

虽然我坚持看书很多年了，但读书笔记做得比较少。所以希望自己把这个习惯也培养起来。

09.学习一项新技能

当今社会竞争力如此大，多学习技能不仅能增加优势，还能培养专注力。

贝拉认为，不管是为了增加收入还是兴趣爱好，都有必要保持终身学习的态度，所谓活到老学到老嘛。

也许哪天就派上用场了呢，就像我自学4年的英语，以及现在学习一年的自媒体写作。

当你感到迷茫的时候，学归是不会错的。

10.多肯定自己，鼓励自己

要相信自己的能力，相信自己很棒，相信自己身上也有闪光点，多跟自己说“我是最棒的。”“我也不差。”等

孔子曰：“温故而知新，可以为师矣”。人生何事不复盘，没有记录就没有发生，

不自我反思就不会有进步，复盘的真正作用在于内驱，是从过去获得力量，帮助我们更好地面对未来，制定计划。

11.拒绝无效社交，远离垃圾圈

一定不要把有限的时间，浪费在不重要的人和事物上。也不用太在意别人对你的看法，多去接触一些优秀正能量的圈子。

10.多运动

有空也要多运动，因为身体才是革命的本钱。毕竟健康是1，其他是0，如果没有1，后面再多0也没有任何意义。

很喜欢《习惯的力量》中的一段话：“人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。但只要你愿意坚持下去，那些看似微小和不起眼的变化，会随着岁月的积累，将复合成显著的结果。”

100天说长不长，说短也不短。但我相信，这12个好习惯能让你的生活，发生意想不到的变化！

2022最后100天，努力去逆袭你想成为的样子吧！加油呀！

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作者简介：

一个喜欢英语、爱读书写作的95后女孩。专注个人成长精进、女性情感励志。顺流而上是时光，逆流而上是梦想！

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