摄氧量90是什么概念

是天花板的概念摄氧量是用来反映运动员的有氧运动能力的最重要指标它也被形象的称为“氧极限”，也就是说当运动员运动强度增加到一定限度后，人体的摄氧量和用氧气能力就不会继续增加了此时的摄氧量就是最大的摄氧量，它是一个具体的数值，有绝对和相对两种表示方法正常的人最大摄氧量是45，优秀的运动员是60一70，所以说90的能力就是天花板了，顶级的运动员水平，今天小编就来说说关于摄氧量90是什么概念?下面更多详细答案一起来看看吧!

摄氧量90是什么概念

是天花板的概念！摄氧量是用来反映运动员的有氧运动能力的最重要指标。它也被形象的称为“氧极限”，也就是说当运动员运动强度增加到一定限度后，人体的摄氧量和用氧气能力就不会继续增加了。此时的摄氧量就是最大的摄氧量，它是一个具体的数值，有绝对和相对两种表示方法。正常的人最大摄氧量是45，优秀的运动员是60一70，所以说90的能力就是天花板了，顶级的运动员水平。