如何有效搓掉身上的泥（身上的泥）

有一些人会发现自己在洗澡的时候总是能从身上搓下一些泥，大多数人会对这些泥不以为意，认为这些是身体上的脏东西，搓的越多就说明自己的身体洗得越干净，其实有时候这些泥搓不完的，它并不是脏东西，而是身体出现这些情况导致。

一般来说，这些从身体上搓下来的泥，大多是由皮屑、灰尘、汗水、油脂等成分构成的，由于身体每天有很多细胞重生，就会有很多细胞出现老化脱落的现象，因此身体会出现这些细胞衰老的物质，在洗澡的时候就会让这些物质被洗掉。

不过这些皮肤细胞物质中也含有一定的污垢，适当的清洗也是有必要的，但是如果每天经常过分的搓洗就会让皮肤的角质层也受到伤害，皮肤的角质层能够起到保护皮肤的作用，而它一个周期的代谢是28天，如果过度的搓洗皮肤，就会让皮肤角质层受损而导致皮肤疾病的发生。

另外有一些人每天总是会感觉到自己怎么洗也洗不干净，怎么洗都感觉皮肤上有泥，其实有可能是以下这两种原因。

一、肌肤代谢过快

由于身体的皮肤的外层是由角质层存在，它能够起到保护肌肤的作用，但是角质层代谢如果过快就会让皮肤快速的老化，也就会让皮肤细胞出现死亡而衰落，就容易让这些泥产生过多。

二、内分泌失调

有一些人在平时经常熬夜或者是让自己没有良好的生活习惯导致身体的内分泌失调，内分泌失调的时候会让皮肤的毛孔变大，从而让皮脂腺渗出不断的在加速，也就会让皮肤细胞快速地凋落，就容易产出现更多的泥。尤其是一些男性，男性身体的泥会更多，由于男性身体内的雄激素渗出比较多，所以油脂分泌也比较旺盛，因此就会比女性更容易出现过多的泥。

暨南大学附属第一医院健康管理中心副主任医师陈祖辉曾接受采访表示，不能过度洗澡，每天洗澡过度容易导致皮肤干燥，从而导致一系列皮肤瘙痒症状，严重还会导致皮炎和湿疹发生。

温馨提示，在每天洗澡的时候不要过分的搓洗身体，只要用清水清洗身体即可，如果发现自己身体总有出不完的泥块时要及时寻找原因并且从内调理，只有从内调理才能够改善皮肤油脂的分泌，进而降低皮肤细胞死亡脱落的现象。