木瓜撞奶掌握方法图解 木瓜撞奶掌握方法

大家好，我是nana，家里有一个2岁大的小王子汉堡，喜欢折腾和研究各种美食。

今天用木瓜做一道美食，美容养颜，辣妈们应该多吃。木瓜是一种常见的食材，可以生吃，煲汤，煮糖水等都可以，木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

现在正是木瓜特别多的时候，价格便宜，天气干燥，吃木瓜是最好的了。前两天买了一个木瓜准备煲汤喝，后来没有用，就放在厨房放熟了，早上就想着给它做成木瓜撞奶吃。做法简单，静置一下就可以吃，不用另外加糖，木瓜的甜味已经很浓了。

来先准备一下【材料】

木瓜：1个，牛奶：200克，木瓜泥：60克

【制作方法】

1、准备好材料，200克全脂牛奶，1个木瓜

2、牛奶倒入奶锅中

3、康佳电陶炉火锅模式煮牛奶

4、木瓜对半打开，掏出中间的木瓜籽

5、取出一半的木瓜打成木瓜泥，取60克木瓜泥

6、牛奶煮开

7、倒入木瓜泥中

8、搅拌均匀

9、倒回木瓜中，静置20分钟凝固即可

浓浓的木瓜香味，不需要放糖都已经很甜了

凝结成布丁样子

小贴士：

牛奶大家一定要用全脂牛奶或者水牛奶才可以哦！