手机从静音状态调成正常状态（是时候将手机调为静音或休眠状态了）

越来越多励志持续成长的人开启这样的手机模式；，今天小编就来说说关于手机从静音状态调成正常状态?下面更多详细答案一起来看看吧!

手机从静音状态调成正常状态

越来越多励志持续成长的人开启这样的手机模式；

将手机调为24小时静音模式，并将手机放置在一个不容易看到的地方，然后每1.5-2个小时查看一次手机，集中回复一些重要的电话或信息，彻底摆脱手机的干扰和诱惑，专注时间和注意力用于更有价值的事情上；

手机的本质功能是一种工具，一种链接你我他的即时通讯工具；

手机的辅助功能的网络化、娱乐化、智能化使得手机日益成为一种冰冷的科技机器，成为深度影响和控制我们生活，工作乃至思想的精神枷锁；

更为可怕的是，我们深陷这部精神枷锁的科技机器中而不自知，或是不以为然，或是得过且过，混吃等死；

想想都觉得细思极恐的是

影响夫妻感情关系的不再是柴米油盐的家务事，甚至不是贫贱夫妻百事哀的财务事，而是横亘在两人之间的那部手机机器，让两个人完全生活在两个不同价值理念的世界里，少了沟通，弱了协助，淡了感情；

令人匪夷所思的是，疫情爆发的两年多的时间里，全球最大的安全套生产厂家马来西亚康乐公司的销售额竟然下降了40%，遭遇近十年首次亏损；

原因无他，都是手机惹的祸，疫情期间人们被迫闲散在家的悠闲时光里，大家普遍觉得最好玩的事还是手机，而不是其它更美好的事；

在孩子教育及亲子关系的困境中，主要的已不再是学习成绩，听不听话，懂不懂事，而是已经演变成了父母与孩子之间围绕着手机机器而展开的拉锯战；猫捉老鼠，正激励负惩罚，苦口婆心说教，心理学，管理学、博弈学通通都要用上，真可谓是斗智斗勇，惊心动魄；

美国战略大师布热津斯基最厉害之处就是，提出过一个警告预言，提倡过一个文化战略；

警告预言是，美国要想持续的维持世界霸权地位，就要竭力避免和阻止俄德结盟，中日结盟，中俄伊构建铁三角，不幸的是随着伊朗加入上合组织，中俄伊铁三角事实上已经构建成功；

布热津斯基针对中国的文化战略就是，奶嘴文化，就是要让中国的年青一代成天沉迷于游戏和娱乐，具体说来就是两种奶嘴形式，一种是发泄性娱乐，如色情行业，网络游戏，口水战；一种是满足性游戏，如肥皂剧，偶像剧，明星丑闻等；

智能手机机器的普及简直就是为布热津斯基的文化战略的普及插上了翅膀和利器；

罗列下手机机器的七宗罪；

一是偷走了我们最珍贵的注意力；

注意力是我们每个人最重要，也是最稀缺的能力，手机的干扰和诱惑，使得我们很难集中30分钟以上的时间专注于工作，学习和有效沟通上，这就导致我们无论做什么事情效率都极其低下；

二是加重了内心的焦虑和烦躁情绪；

仔细的测算一下，你就会惊人的发现，你每天绷着手机的时间可能远远超过5个小时，甚至更长；沉浸其中而不自知，事后你会因为浪费时间而悔恨，伴随而来的就是焦虑和烦躁的情绪；

三是减少了陪伴家人的时间和沟通；

你可以想象到的一个场景，爷爷奶奶在客厅里边看电视边玩手机，爸爸葛优躺在沙发上玩手机，妈妈在卧室里玩手机，孩子在房间里写作业的同时抽空就会偷偷摸摸玩会手机，家人在一起每人一部手机，各玩各的；

四是树立了一个很不好形象和榜样；

孩子每每出门看到的就是各个大人家长玩手机的模样和形象，凭什么你们能玩我就不能玩的抗拒心理油然而生，当你责备她的时候，他一句话就可以顶的你哑口无言，无以应对；

五是加剧了我们正常时间的碎片化；

我们正常时间的利用往往是专注于一件事情1-1.5个小时，然后休息10分钟左右，再去集中时间去做另一件事情，手机的干扰和诱惑往往会将我们的时间切割成N个20分钟左右，彻底将时间碎片化；

六是扭曲了我们的价值观和思想意识；

急功近利，梦想一夜暴富，一夜成名；沉浸在虚幻的世界里，只有想想，没有行动；

七是扼杀了我们学习和成长的时间成本；

浪费时间，虚度光阴，颓废不堪，无所事事；

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