婴儿添加辅食从几个月开始合适（婴儿添加辅食顺序时间图表和注意事项）

对于很多新手宝妈，尤其是第一次当妈妈，我们难免会有些手忙脚乱，宝宝能吃什么？怎么吃？吃多少？这些问题总想有些更具体的答案！

这不，前几天就有姐妹来向我要，宝宝一日三餐的时间安排表！

今天小思妈妈就给大家一个万能表格，姐妹们可要收好了！

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喂养要点6月辅食

1. 辅食以泥糊为主

2. 先从1顿辅食开始，待宝宝适合后可增加1顿。

3. 可少量添加油，不可添加盐、糖、蜂蜜、牛奶等

4. 无食材添加前后顺序要求，即使延迟添加某一种食材，也不会降低过敏概率

5. 一开始辅食添加不要强迫进食，以试一试为主。就算宝宝不接受辅食，还要坚持每日准备辅食，让宝宝有机会能见到、嗅到、尝到辅食

6. 多吃一点富含铁食物，动物肝脏、动物血、瘦肉这三种食材补铁的效果非常好，不仅铁含量高，而且吸收率也很高

喂养要点7月辅食

1. 以泥糊为主，但是要相对于6个月龄要更稠密一点

2. 每日添加一两顿辅食（一顿可以是水果加餐），喂奶量保持在600-800ml

3. 多吃一点富含铁食物，注意网传补铁补血的佳品红枣、菠菜、樱桃、蛋黄，其实铁含量少，吸收也差

喂养要点8月辅食

1.应该改变食物性状，不能再以泥糊为主，适当的添加一些易嚼、软烂的片状手指食物，或蓉状、颗粒状食物，使宝宝培养咀嚼意识，锻炼咀嚼能力

2. 每天添加2-3顿辅食（一顿可以是水果加餐），奶量保持在600-800ml之间

3. 多吃一点富含铁食物，动物肝脏、动物血的铁含量高，把它们做成面线、放到蛋羹中、煎成小饼、磨成猪肝粉，宝宝们都很爱吃

喂养要点9月辅食

1.可以尝试更多类型辅食来提高宝宝咀嚼能力，如小饼、肉丸、面线等，但要做得软烂易嚼。

2. 一天添加两三顿辅食（一顿可以是水果加餐）

3.帮助宝宝培养良好的用餐习惯，如坚持让宝宝坐进餐椅进食，过程中不要挑逗宝宝，也不要一边吃一边玩玩具或看电视。

4. 注意补铁

喂养要点10月辅食

1. 多为宝宝提供一些可以锻炼咀嚼的辅食，让宝宝学着做咀嚼动作

2. 每日添加3顿辅食（包含加餐）

3. 可少量添加油，尽可能不加糖，不可添加盐、蜂蜜、牛奶等

4. 增加食材多样性，既能保证营养均衡，还能降低宝宝周岁后挑食的风险

5.帮助宝宝培养良好的用餐习惯，如坚持让宝宝坐进餐椅进食，过程中不要挑逗宝宝，也不要一边吃一边玩玩具或看电视

喂养要点11月辅食

1. 辅食性状变得更为丰富，请多为宝宝提供一些可以锻炼咀嚼的辅食，比如：发酵面食、软饼、肉丸、午餐肉等等，让宝宝学着大人的样子做咀嚼的动作。

2. 每天添加3顿辅食，1-2顿加餐（加餐为母乳、配方奶、水果、坚果、健康零食、酸奶等）。

3. 可以少量添加油、尽量不加糖（或者少加糖），不可以添加盐、牛奶、蜂蜜

4. 如果宝宝出现抢用餐具工具现象，可以给宝宝个小勺子，让宝宝着手练习自己吃饭（当然还要喂辅助）

喂养要点12月 辅食

1. 宝宝能吃东西变得非常丰富，能嚼得动、不过敏的食物都可以添加，做到食材多样，保证营养均衡

2. 尝试添加清淡家常菜，处理成宝宝能接受的大小

3. 每天添加3顿辅食、2顿加餐（加餐为水果、坚果、健康零食、酸奶等），靠拢大人的就餐时间

4. 如果宝宝接受不加盐辅食，可继续不加盐

5. 如果宝宝出现抢用餐具工具现象，可以给宝宝个小勺子，让宝宝着手练习自己吃饭（当然还要喂辅助），继续培养好的用餐习惯

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