孕期饮食禁忌这些食物一定要知道（这些食物准妈妈千万不能吃）

相信很多孕妈妈都有这样的体验，得知怀孕后，家里的老人都会告诉孕妈妈许多孕期的禁忌。特别是在饮食方面，“这也不能吃，那也不能吃”。到底这些饮食禁忌有没有道理呢？究竟哪些东西实在孕期不能吃呢？

孕期禁忌食物清单

例如：咖啡、茶、酒、槟榔等食物。

忌口原因：摄入过多含有咖啡因的食物，可能会引起尿频、引发脱水、电解质紊乱，咖啡因还可以穿过胎盘到达胎儿，从而导致胎儿运动或睡眠障碍。

例如：生鱼寿司、半生肉类等食物。

忌口原因：生鱼寿司、生牡蛎等以及未经高温消毒的牛奶、生的或半熟的肉类，都可能含有大量微生物细菌、病毒或寄生虫，孕期也不建议食用。

例如：糖、糖、糖。

忌口原因：太多、过量的甜食不仅会消耗大量的钙，导致钙的缺乏，孕妇长期高血糖还容易得妊娠期糖尿病，发生畸形儿、巨大儿、肥胖、难产的几率也会升高。

来到这个世界的新生儿是勇敢的，因为他们要如白纸一样的面对整个未知的世界；带领新生儿来到这个世界的妈妈们，更是勇敢的，怀孕、生子本就需要一步步跨过一道道生死之门。宝宝是一个家庭最宝贵的珍宝，只要宝宝能接触到的，我们都要严格把控，特别是入口的东西，一定要选好。选择奶粉要看重奶粉的成分，奶粉的市场也是让人很惆怅，因为奶粉问题总是不断地被报道出来，所以我倾向于进口奶粉的选择，看好多宝妈都在给宝宝喝美赞臣安婴妈妈A ，我也想给宝宝尝试一下，结果宝宝也喜欢喝。如今不少准妈妈都会选择喝孕妇奶粉来汲取孕期所需营养，这样做真的有效吗?答案是肯定的。安婴妈妈孕妇奶粉，含“六高一低”配方，高DHA有助于宝宝脑部发育，高胆碱支持脑部发育的重要营养成分，高蛋白质有助于人体结构组织的形成和生长，高铁促进血红细胞形成，高叶酸有助于胎儿大脑和精神系统的正常发育，高钙质有助于骨骼和牙齿的发育，低脂肪妈妈喝得更安心。