喝茶的正确姿势要喝多少(百茶帮告诉你一天中最佳的喝茶时间段)

生活中喜欢喝茶的人有很多,但是喝茶也要讲究方式方法,在前几期的分享中,小编给大家分享过一些喝茶要讲究的一些科学方法,不知道大家学会了没有,这一期小编给大家分享一天中喝茶最好的时间段是哪些,相信有很多人都没有在意一天中还有喝茶的时间段,其实在正确的时间段内喝茶会对身体产生更多的好处,有哪些时间段比较适合喝茶呢,我们今天一起来看看吧。

1. 早上9点一杯花茶。其实人在一天中喝三杯茶是最合适的,第一杯茶是早茶,这也是三杯茶中最重要的一杯,这时候应选在早饭后大约在9点-10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,在选茶的时候尽可量的选择花茶,因为花茶经过二次加工,混合了鲜花的浓郁和新茶的清香,能够芳香醒脑,对一天精神都有提升作用。这里也特别注意,失眠和过敏体质的人少饮或者不饮花茶,花茶可以用盖碗瓷杯冲泡,用刚开不久的水冲泡,盖上盖子闷泡一会,可以闻到浓郁的茶香。百茶帮的花茶种类丰富,精选大瓣鲜花和原产地直供的好茶,能够闻到沁人的芬芳,饮之使人精神振奋。

喝茶的正确姿势要喝多少(百茶帮告诉你一天中最佳的喝茶时间段)(1)

2. 下午1点一杯绿茶。这一杯便是午茶,在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好,午茶一般可以选择绿茶,可以稍浓一些,能够起到抗氧化、清除自由基等作用,同时要注意绿茶适合现冲现泡,同时要注意茶汤的温度,温度不宜过高,以免会破坏茶叶中的营养物质,一般来说,绿茶冲泡水温以85℃为宜,水初沸即可。冲泡时间以2-3分钟为好。绿茶与水的比例以1:50为宜,常用150毫升的水冲3克茶叶,冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面,可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。百茶帮的绿茶坚持原茶原产,鲜嫩有光泽,茶香浓郁,同时茶汤清澈透亮,在夏天适当饮用可以起到消暑解渴的作用,但要注意绿茶性凉,胃寒的人不宜多饮。

喝茶的正确姿势要喝多少(百茶帮告诉你一天中最佳的喝茶时间段)(2)

3. 晚上六点一杯红茶。第三杯是晚茶,适合晚饭后6点到7点喝,有降血脂、助消化的功效,晚茶适合喝红茶,因为发酵茶的咖啡因含量低,对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶,它性温,有助于温中祛寒,在冲泡方式上,它和绿茶不同,红茶可以采用沸水冲泡,高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出,能让滋味和香气更浓,冲泡时间也可以久一些,一般来说,5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次-4次,红碎茶则可冲泡1次-2次,这里可以结合小编前几期分享的最佳冲泡量去选择。百茶帮的红茶甘醇香甜,细腻浓厚,储存完好无异味且茶种丰富,很受饮茶人士的欢迎。

喝茶的正确姿势要喝多少(百茶帮告诉你一天中最佳的喝茶时间段)(3)

以上便是小编给大家分享的一天中有哪些时间段适合喝茶,在合适的时间喝茶会对人体起到更好的作用,掌握科学的饮茶方式,合理饮茶,才能感受到茶饮的真正魅力,当然喝茶还有讲究的季节,关注小编,下期继续给您分享。

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