成年人怎么睡出好看的头（怎么睡出漂亮的小圆头）

作为一个拥有两个宝宝的宝妈，对于睡头型真的是深有体会，怎么睡出饱满的小圆头呢？

宝宝刚出生的第一个月头骨最软，特别容易偏头，扁头，要特别注意。第一个月睡觉时左侧睡和右侧睡交替，记得一定要侧头侧身睡，不能只侧头不侧身。可以在每次喂奶后给宝宝调整方向。第二个月可以左卧，右卧，平躺交替。第三个月是调整头型，可以根据宝宝的头型调整每个姿势的时间，比如觉得左侧头有点平，可以增加右卧的时间。这样就可以睡个小圆头啦，但是一定要注意，宝宝的头骨还不是特别硬，一定要注意保持，定期看看头型，三个月以后就可以稍微好一点了，宝宝的头型变化的就不多啦。

如果一不小心宝宝头睡偏了怎么纠正呢？

扁头的宝宝一定要减少平躺，尽量左右侧交替睡；舟状头的宝宝要多平躺睡，如果宝宝不配合，可以入手一个定型枕，会好一点，这时候父母一定要有耐心，大部分宝宝刚开始用定型枕都会一直摇头，一定要坚持用，越早用，效果越好。还有一种菱形头宝宝，就是侧面不侧身的睡姿造成的，一定要坚持侧头侧身睡加平躺睡，坚持一个月就会有效果。希望每个宝宝都有一个圆乎乎的小脑袋。宝妈们辛苦啦。