婴儿抚触的好处及步骤（想要宝宝健康又聪明）

婴儿抚触可以促进宝宝跟父母的情感交流，促进神经系统的发育，提高免疫力，加快食物的消化吸收，减少宝宝的哭闹，促进宝宝睡眠。

但是往往很多妈妈不知道怎么做，只能抱去母婴店游泳的时候顺便做抚触，但是价位很贵又不方便

现在分享一下护理学教科书上的，产科医院也在用的抚触手法给大家，妈妈们可以收藏起来，每天给宝宝做抚触。

环境及物品准备：

夏天室温比较热，冬天可以开空调温度调到26-28度。

物品：尿布 衣服 包被 润肤油

将润肤油倒入手上，揉搓温暖双手。

抚触的步骤：

头面部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部 动作要轻柔，慢慢增加力度，每个动作重复4-6次

（1）头面部

从前额中心处用双手拇指往外退呀，划出一个微笑

眉头 眼窝 人中 下巴 同样用双手拇指往外推 划出一个微笑

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（2）胸部

双手分别从胸部的外下方向对策上分交叉推进，至两侧肩部，在胸部划一个大的交叉，避开乳头

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（3）腹部

顺时针。

用手指尖在宝宝腹部从操作者左边向右边按摩，可以做我爱你的亲情体验。用右手从宝宝的左腹由上往下画英文字母I，再从操作者方向从左到右画一个倒写的L，最后由左到右画一个倒写的U。

做动作的时候用关爱的语调说我爱你，宝宝会很开心哦。

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（4）上肢（增加灵活反应）

双手交替 从上臂至腕部轻轻挤捏宝宝手臂

双手夹着手臂，上下轻轻搓滚肌肉群至手腕

从近端至远端抚触手掌，捏手指

（5）下肢

双手交替握住宝宝一侧腿，从大腿大脚踝 轻轻挤捏

双手裹着腿，上下轻轻搓滚肌肉群到脚踝

从脚背抚触到脚趾

（6）背部

用食指喝中指从尾骨沿着脊椎向上抚触到颈椎

双手与脊柱平行，运动方向与脊柱垂直，从背部上端移到臀部

双手在宝宝两侧臀部做环形抚触

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抚触时间最好选择沐浴后进行，时间10-15分钟，中间注意观察宝宝反应，如果一直哭闹可以暂停抚触。

有的宝宝刚开始就很喜欢，有的宝宝需要几天适应，但大多数宝宝都会很享受这个过程。