湿热蕴结体质都会偏胖吗（湿热和肥胖结合会怎么样）

湿热型黄胖，顾名思义，就是湿邪与热邪作为两种病理因素，在体内相搏结、纠缠在一起，阻碍了人体内正常的运化过程。

热的产生有两方面因素，一方面是湿，在体内存留久了，部分转化成了热，再与原本的湿相互胶结在一起。另一方面是胃火偏重（多是由于经常急躁、情绪激动，或是吃了太多辛辣成的），胃火也称作胃热，二者性质相同，只是程度上有差别。

造成湿热型肥胖的原因有很多，比如，先天的影响、气候变化、饮食改变等，但其中最主要的就是个人饮食过度造成的。

① 吃得特别多，难以控制自己的食欲

湿热重的人没有办法节食，坚持不下去，很容易失败，因为这类人的食欲非常旺盛，特别是吃肉食比较多。我在临床上遇见很多肥胖患者，饮食结构出现了问题，肉吃得多，没有肉就吃不下饭。肉食相对比较难消化，会加重胃肠道负担，时间久了很容易造成湿热体质。

② 舌苔比较厚、比较黄，有口干、口苦甚至口臭现象……

湿热型黄胖会胃热，通常表现为舌苔比较厚、比较黄，有口干、口苦甚至口臭的现象，特别想吃辛辣的、口味重的、凉的食物，甜食或者冷饮。

因为胃火太重，胃里有热，导致这类人群进食量增加，进食的欲望很难自我控制，这也是由于他们自身机体功能的过分亢进造成的。但是人体需要食物供给的能量是一定的，那多出来的能量怎么办呢？就残留在体内，转化成脂肪，造成肥胖。

③ 头面部油脂多，常常伴发痘痘、皮炎、湿疹等皮肤病

火热的邪气具有上升、发散的特性，这种邪气沿着经脉向外、向上侵袭，因此容易出现皮肤类疾病以及口腔溃疡等疾病。再加上湿邪的特性是黏滞，病邪残留难除，二者结合使得这类皮肤病反复发作。

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④ 经常口干舌燥想喝水（虽然很湿，却老想喝水）

说到这，大家可能就有疑问了，自己到底是缺水还是水太多了呢？

事实上，一个人可以非常湿而又非常缺水。

有人说，这不矛盾了吗？其实不矛盾，因为湿是坏水，人体需要的是好水，湿气重的人身体里一汪坏水，但是需要的好水却非常缺乏，从而导致她的表现就是口干舌燥。

这种情况下切记不要多喝水，湿气重的人的口干舌燥是假性口渴，并不是身体内缺乏水分，而是口腔内缺乏水分。

如果口渴怎么办呢？小口抿，滋润口腔即可。

⑤ 大便黏滞不爽，有解不尽的感觉

湿热蕴结在肠道，下注于肛门，造成大便混杂湿邪，则容易出现大便黏腻、不爽、便不尽感，直肠或者肛门坠胀不适为主要特征。而且这种情况会在饮酒、进食辛辣之物后比较明显，建议平素饮食清淡，少食油腻辛辣食物。

⑥ 爱发炎，造成体液发黄

比如咳嗽，如果是风热感冒，吐的痰会黄，还包括女性白带发黄、小便发黄。湿热下注的男性还有阴囊潮湿。

湿热型黄胖自测表