30秒的自我介绍应该怎么介绍（怎么好好做一个自我介绍呢）

30秒很短，你要如何自我介绍，才能让别人记得住你呢？

这个问题，除了想让对方记住你，背后还有一个诉求就是：希望对方听过你的自我介绍以后，愿意跟你产生下一步的链接。

如果你这样说：大家好，我是某某某，认识大家很高兴。

很难有人会记得你，印象不深等于无意靠近你。

那么，是不是介绍得越详细越好呢？

并不是。

自我介绍，不只是让别人觉得：“这个人很牛”，而是你要向别人展示一个真实的自己，尽可能跟对方产生共同链接的点，才会让对方更容易记住你。

比如，把你真正特别感兴趣的东西说出来，充满热忱，不要假大空。

当你在谈自己真正有激情的事情时，你整个人都会发光，这样你很可能和对方产生了一个共鸣，对方会更容易记住你。

其实，你说什么只是30%，更重要的70%是你整个人在表达时的状态。

让对方看到一个非常灿烂的笑容，你的肢体语言舒展、放松，与对方有眼神的交流，展现出你的包容，这些加起来就能帮你形成一个非常好的30秒自我介绍。

那么，我们要如何在30秒内做好自我介绍呢？

第一、留下记忆，名字开始。

自我介绍的最终目的：让人们记住你，认可你。

从名字开始，在报名字时，要讲普通话，大点声儿，清楚地说出自己的名字。

甚至详细介绍包括是哪几个字。

比如：我叫朝子，刘若英的朝，张曼玉的子。嘻嘻嘻嘻。

再比如：我是华少，华少的华，华少的少。

第二，表达自我，要讲故事

要说自己一个特质，一个能让别人一下子记得住的特质，历史成就以数据为主。

比如，你可以说，我很喜欢写作，通过5年的写作我发现，写作可以更好地了解我自己。

而不是说我曾获得的奖项，拿到什么荣誉，这可能会让别人觉得你是一个很特别的人，但也有可能会让别人觉得你是一个很自大的人。

还有很多人都会用一句：我是一个什么样的人，爱好某某某，用这样概括自己的方式太简洁明了。

你说的，爱好看书，爱好旅行，爱好看电影，太普通了，十个人里有九个人都会这样讲，别人铁定记不住你。

所以，你可以用一个简短的故事来说明你是怎样一个人。

比如，你曾在翻越唐古拉山脉时，接到了客户修改方案的电话，而你想方设法居然在强烈的高原反应中完成了修改。

第三，逻辑清晰，数据呈现

由表及里，由浅入深，不要在不同的层面来回地跳。

比如，我公司经营的一种产品，从产品生产商说起，又跳到产品本身，再说到客户的好评。

内容分三层：生产商的悠久历史、经销商的诚信经营、产品反馈。

我们来顺一下：你是想证明经营诚信，还是产品优质，两个都想说明白，结果两个都没说明白。

这时，很多人会说，我说经营的诚信，不就是在证明产品的质量吗？

醒醒喔，我们在讲30秒的自我介绍。

你只能突显出一个重点，也就是说要明确一个主题，是自我介绍，而不能面面俱到。

信息量太大，只会让听众记不清楚。

用数据说话是王道。

举个例子：某某百年红酒（这里可带地名），销量（年数据），产品的一个特质（创造一种入口的感觉），你对产品的理解及销售成果（知名企业订单数量）

结尾处要有“钩子”：如有兴趣的朋友，我们会后细聊。

第四，搭建关系，说细节处

很多人认为自己的职业标签已经很清楚了，就不用再说具体的工作内容，其实，这是一种错误的想法。

你需要在自我介绍中，清楚地说出未来主要做哪些内容，这是在暗暗地告诉那些有直接或者间接关联的人，快快靠近自己。

比如，新媒体打造个人IP，你要详细说出自己的强项，是擅长短视频涨粉，还是直播。或者这两项不冲突，你能够做到同步帮助别人优化并提升。

就是说，在介绍你的工作内容时，拿出来一个具体的点，用最直白的方式表达自己的强项，让所有人都能听得懂。

第五，语气谦虚，表达有力

切记言多必有失。

不要说太多，更不要傲慢瞎显摆，这只会让你快速树敌，引起嫉妒。这一点不只是在职场中的人要注意的，同样适用于参加的任何一场活动。

表达一定要谦虚，即便你真的很牛，也不要显示自己高人一等。

要谨记，在座的每个人，他们身上都有值得我们学习的地方，要把自己放低，别人才更愿意去帮助你。

文章开篇就强调赤，自我介绍，真实地呈现自己是根本，积极阳光的状态才会更有感染力。

第六，套用公式，不出大错

亮身份 作证明 拉关系 给结果

这四个步骤的万能公式，你可以填充不同版本内容，用于不同场合。

第七，冷静放松，语速适中。

上场前深呼吸三次，让自己放松下来，将手放在胸口，也可以缓解一下紧张的情绪。

不要背稿子，背稿子容易被搞散。

有了框架之后，现场加一点点即兴发挥，效果会更好。

可以做一些小互动，比如微笑、点头示意，这都会让听众觉得你跟他是有链接的，这样的体验感会更好，也会让他们对你的印象更加深刻。

30秒的自我介绍，语速要适中，字数一般在120个字左右即可。

第八，认真对待，写书面稿。

千万不要临场发挥，一定要提前做好准备，这可是别人认识你的第一步、第一次，第一遍。

写好稿子，多练几遍，至少十遍，直到可以很顺口地说出来为止。

也可以请身边的人指教，讲出来让他们听，给你一点反馈，再进行修改。

第九、多备几套，与时俱进

自我介绍也不是一尘不变的，要根据不同场合，不同时期，做不同的介绍内容。

30秒，不能全面展示优秀的你，但可以突出你的一个特点。

我们要在平时不断总结日常故事，多用金句总结。

1、关联词：

与其·····不如····：与其临渊羡鱼，不如退而结网

不是·····而是····· ：不是你不努力，而是优秀的人比你还要努力

既然····那就·······：既然疯狂，那就极致

不是·····就是······：逆水行舟不是前进，就是后退

要么····要么·····：所有的幸运和巧合，要么是上天注定，要么是一个人偷偷在努力

2、排比

懂得自律，善于自控，勤于自省

沉得住气，方能遇事不怒

管得住嘴，方能遇事不急

稳得住心，方能遇事不乱。

3、押韵

我以为时间是最好的偏方，结果治愈的全是皮外伤。

以上的举例是方法，内容是自己来填充的，名人名言用的人太多，只有自己的故事才是最独特的风景。

结语

好了，关于30秒的自我介绍先说到这里，希望能够帮到你，在自我介绍的环节中，给人留下深刻的印象。

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