轻度子宫脱垂平时注意什么（发现子宫脱垂后）

在发现子宫脱垂之后，除了要酌情进行纠正之外，还要注意护理，减少病情加重的可能。

1.术后休息3个月，尽量卧床休息，在睡觉的时候，可以垫高臀部或者是脚部，让下部肢体尽量抬高一些，促使脱垂的子宫回纳。

2.加强营养，多吃豆制品，以免盆底肌力减退。

3.保持外阴清洁。勤换内裤，用清洁的卫生带支托下移子宫，避免脱垂的子宫与内裤摩擦，形成溃疡，或者改善溃疡现状，减少异常分泌物。可遵医嘱，每日用1：5000高锰酸钾溶液坐浴，坐浴后用己烯雌酚、鱼肝油涂抹溃疡面。

另外，注意阴道填塞纱布有无渗血，术后24小时取出纱布后，注意观察有无流血、会阴伤口有无红肿等，如有异常，及时报告医生。

4.进行肛提肌锻炼。每日缩肛若干次，每次10～15分钟，使盆底组织逐步恢复张力。

5.半年内避免重体力劳动及增加腹压的动作，如久站、久蹲、慢性咳嗽、便秘等，避免提重物、抬举重物。

6.防止生育过多、过密；积极治疗便秘、咳嗽等增加腹压的慢性疾病。

7.注意咨询医护人员使用子宫托的方法，以及子宫托的消毒方法。

8.术后禁食，排气后进食少量流食，5天内进食少渣半流质，以清淡易消化为主。注意进食高蛋白、高维生素等营养丰富的食物，多吃蔬菜、水果，每天进食蔬菜应保持500克左右，预防便秘。

9.术后第5天若还未解大便，可遵医嘱服缓泻剂，使粪便软化，避免因用力排便而影响伤口愈合。

10.出院后，若发现盆腔疼痛不适，会阴部有不正常的出血及分泌物，应及时就诊。

11.出院3个月内，禁止性生活和体力劳动；术后2个月到医院复查伤口愈合情况，3个月后再复查，医生确认完全恢复以后方可有性生活。4～6个月后可从事轻体力劳动，6个月以后可进行一般劳动，但应避免过大增加腹压的活动。术后半年、1年、3年进行复查。

来源：摘自“阿里健康医知鹿健康百科”

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