孕妇多吃水果对宝宝好吗（孕妇不要乱吃水果）

1.信任许多宝妈都很关注宝宝的健康成长，什么东西能吃？什么不能吃一定要知道。小编精心挑选以下生果，孕妈妈多吃对宝宝有优点

3.新鲜生果百香果：孕妈妈吃百香果能够恰当的排毒，既能够美容养颜的效果能够增强免疫力，缓解便秘，安靖心情，镇定安神。

4杨桃:含有对孕妈妈健康有利的多种成分，能削减孕妈妈机体对脂肪的吸收，防止肥壮，还有降低血脂、胆固醇的效果，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有防止效果。果汁充分，能敏捷弥补孕妈妈体内的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲劳。

5苹果：一天一个苹果不仅仅能够有利于孕妈妈对养分的吸收，对小宝宝同样有利，宝宝皮肤会特别白嫩哦，其含有丰厚的糖分和维生素，微元素特别是锌元素。

6莲雾：孕妈咪能够用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳、排浓痰的成效，是孕妈咪稀少难得的夏令食疗好菜

7猕猴桃:含有丰厚的维生素C，可强化免疫系统，促进创伤愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，弥补脑力所消耗的养分