内地女明星包臀裙身材（20位性感女星接连秀身材）

女明星又开始内卷了！

天气越来越热，到了秀身材的季节，女明星们纷纷晒出健身照，身材简直一个赛一个的“辣”。

1.杨丞琳

已经38岁的杨丞琳可以说是天使面孔魔鬼身材，娃娃脸下藏着一副火辣身材，她最近在社交平台上晒出了六宫格健身随拍，惊艳全网。

刚刚运动完的杨丞琳穿着黑色运动内衣和宽松的白色T恤，天鹅颈、直角肩、马甲线一应俱全，蜂腰翘臀实在是太“辣”了。

运动不仅能锻炼身材还能滋养内在、保持好的状态，运动之后的杨丞琳面色红润，气色非常好，扎着“哪吒”头的她看上去仍然像是二十出头，还是刚出道时候的“甜心教主”。

2.杨采钰

杨采钰一直被粉丝戏称为“运动博主”，热爱运动的她也经常在社交平台上和大家分享自己的健身日常，最近她就晒出了自己打球的照片。

穿着紧身运动服的杨采钰在网球场内尽情地挥洒着汗水，随着击球动作变大，她的小蛮腰露了出来，身材性感又健美。

同时，杨采钰还晒出了自己私下和闺蜜一起锻炼的视频，她穿着紧身上衣和短裤做起了平板挑战。

趴在地上的杨采钰身材相当火辣，双腿修长有力，面带笑容完成了高难度动作，看上去游刃有余，这对于常年健身的她来说简直是小菜一碟。

3.虞书欣

天气逐渐变热褪去厚重的衣物，冬天“囤”的肉就掩盖不住了，虞书欣就趁着春天来临邀请大家一起去运动，要想保持好身材健身是肯定少不了的。

别看虞书欣长了一张娃娃脸，秀起身材还真是令人眼前一亮，她穿着短款上衣秀出小蛮腰，一双又细又长的美腿被包裹在健美裤里，妥妥的元气少女。

4.董璇

董璇也加入“内卷”大军晒出自己的健身照，穿着黑色健身服的她浑身没有一丝赘肉，小腹平坦、双腿纤细匀称，瘦而不柴，堪称完美。

董璇一看就是经常健身的人，在普拉提健身床上大展身手，各种高难度动作信手拈来，空中悬吊、劈叉，核心力量太强了。

不得不说，女明星连头发丝都是美的，虽然董璇没有露出正脸，但这圆润的颅顶和后脑勺、高挺的鼻梁、舒展的身体都美得令人赞叹。

5.古力娜扎

女明星们似乎都特别钟爱普拉提，古力娜扎最近也在社交平台上晒出了自己做普拉提的照片。

身穿绿色健身服的娜扎皮肤透亮、白到发光，她整个人悬吊在空中，胳膊和大腿上的肌肉紧实，蜜桃臀也十分吸睛。

运动之后娜扎还去做了艾灸，趴在床上看上去非常享受，健身、保养一个不能少。

6.钟丽缇

女明星春日“内卷”怎么少得了钟丽缇！年过50的她身穿粉紫色健美服，身材并不过分干瘦，丰腴的恰到好处，这也是她的一大特色。

练出好身材的钟丽缇也毫不藏私，把自己的暴汗减脂“动物流”运动分享给大家，学习动物的行走姿势在地上爬，可以锻炼核心能力和协调能力。

这一套动作下来就把人累得不轻，足以见得钟丽缇平时的运动量有多大。

7.金晨

新戏刚刚杀青的金晨也晒出了自己在剧组的运动日常，她到剧组拍戏会带一些简单的健身器材，比如哑铃、弹力带等，在拍戏间隙随时拿出来练一练。

拍戏如此忙碌都要挤时间锻炼，在片场打羽毛球、趴在地上做平板支撑，没有条件就创造条件，学舞蹈出身的金晨真是时刻都不松懈对身材的管理。

8.牛莉

牛莉也是一名“健身狂魔”，翻看她的社交平台就能看到很多健身视频，即使是在放假期间她也没有偷懒，一直坚持锻炼。

穿着黑白运动装的牛莉来到健身房锻炼，各种器材都要试一遍，练得非常起劲，还有心思和网友说“土味情话”。

健身让牛莉的气色越来越好，素颜面色红润有光泽，丝毫不显得憔悴，这身材和状态完全看不出她已经49岁了。

9.李若彤

作为大家公认的“不老女神”，李若彤能保持这么好的状态离不开运动，最近她也在网上发视频教大家如何练出蜜桃臀和腰线。

穿着运动装、扎着高马尾的李若彤清爽干练，她双手扶住墙单腿向后踢，为大家示范练出蜜桃臀的动作姿势，还会细心地讲解注意事项。

至于锻炼效果，相信李若彤的身材就是最好的证明，已经56岁的她依旧体态轻盈、身姿纤细，快点来get“姑姑”的同款健身教程。

10.王艳

看起来温温柔柔的“晴格格”王艳其实也是非常喜欢运动，她基本上每天早上起床后都会拉伸一番，难怪她的状态十几年如一日保持得这么好。

王艳锻炼时穿得比较朴素，白色卫衣非常宽松，虽然不显身材，但会让大家感到非常舒服，就和她本人一样，这也是王艳独特的个人气质。

11.柳岩

柳岩非常喜欢空中瑜伽，她经常在网上分享自己的锻炼日常，最近更是直接上了“吊环”，穿着瑜伽服的她随着吊环转动，像极了美少女战士，画面十分美好。

大家印象里的柳岩一直是丰满的代表，但如今的她身材可以称得上单薄，看来她的减肥计划很是成功。

12.颖儿

曾经靠节食减肥的颖儿瘦身成功后通过更健康的方式维持身材，对身材要求严格的她也加入了健身大军。

她穿着粉色短款上衣，双手交叉在背后打开肩膀，站立摆胯，纤细的腰肢扭动起来，靠这个动作就能拥有女明星同款小蛮腰，赶紧练起来！

13.李依晓

因为上海疫情居家隔离的李依晓也一直坚持锻炼，减脂的季节可不能懈怠，她跟着电视里的运动课程蹦蹦跳跳，累得气喘吁吁。

李依晓的身材绝对是没得说，她穿着黑色运动内衣，马甲线十分吸睛，似乎还有若隐若现的腹肌，没想到《知否》中那个柔弱不能自理的妾室“曼娘”身材竟然这么好。

14.乃万

虽然家里不像健身房器材齐全，但如果想运动的话一张瑜伽垫也够用了，乃万就为想锻炼但因为疫情无法去健身房的网友做了很好的示范。

在乃万晒出的健身照中，她穿着运动内衣和短裤，衣领处还开着“小V”，略显性感，趴在瑜伽垫上拉伸的她腰间没有一丝赘肉，好身材一览无余。

从乃万的运动日记来看，她基本上每天都会抽时间健身，大部分都不是很复杂的健身动作，用一张瑜伽垫就可以完成，在家也不能忘记锻炼。

15.王紫璇

同样是没有好的健身环境，王紫璇也选择在瑜伽垫上做一些简单的锻炼，开背、拉伸，动作简单但有效，很快她的头发就被汗湿了。

趴在瑜伽垫上的王紫璇双腿笔直修长，大腿健美有力量感，但并不会显得粗壮，可谓是“人间理想身材”。

16.赵奕欢

赵奕欢是出了名的爱运动，不仅经常泡在健身房，还会跳钢管舞来减肥塑形，在春天这么美好的季节里当然也得来一场浪漫的钢管舞。

穿着紧身运动服的赵奕欢绕着钢管做出各种高难度动作，身材曲线随着舞蹈动作展露无遗，双腿匀称有力量感，展示出一种健康美。

17.王楚然

95后小花王楚然不仅在电视剧中仙气飘飘，连健身都美得像一幅画，她穿着粉色运动背心和魔术裤，扶着单杠拉伸，动作舒展有美感。

王楚然是有舞蹈功底的，超过170公分的她身材修长，锻炼时动作非常优美，看她健身简直是赏心悦目。

18.梁洁

一般女明星的健身照都是“美美美”，多少带点秀身材的成分，但梁洁却是相当霸气，她穿着黑色运动服坐在椅子上，双腿叉开姿势霸气，丝毫不在意形象。

单膝跪在瑜伽垫上的她手上戴着指套，头发都汗湿了，身旁还摆放着水杯。论健身，梁洁绝对是认真的。

19.谷爱凌

谁健身能比谷爱凌更有“牌面”，官媒亲自发布她的健身教学视频，她穿着运动内衣和短裤，身材健美有型，一个动作一个动作仔细教网友们锻炼，都是居家就可以做的简单运动。

谷爱凌非常推崇女孩子多运动、多锻炼，减肥是其次，主要是强身健体，一身匀称的肌肉比瘦成纸片人更好看。

20.张元英

不光中国女明星在内卷，韩国女明星也是“卷生卷死”，人气颇高的女爱豆张元英也运动起来了，健身图火遍全网。

18岁的张元英一直是以长腿闻名，贴身的瑜伽裤勾勒出她笔直纤细的“小鸟腿”，腹部平坦单薄堪称“蚂蚁腰”，连胯部的骨头都看得一清二楚。

虽然脸看上去还很稚嫩，但张元英的身材绝对是没话说，身高173的她腿长107cm，拍照都会故意把腿p短，女明星果然都是从小美到大的。

女明星们为了迎接即将到来的夏天真是拼尽全力，个个都非常注意身材管理，又瘦又美，不知道什么时候男明星也能“内卷”起来呢？

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作者：桃桃罐头

责编：饶舌歌手阿瘪

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