一张图让你看懂牙齿有多重要（这6个跟牙齿有关的发现）

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牙齿，是我们每天都使用率最高的器官。

现在，牙齿的患病率越来越高了。从儿童到老年人，越来越多的人，都患有大大小小的毛病。

生活中，有一些常用的习惯，并不是正确的。

01

NO.1：每天嚼两颗 未必都健康

无糖的木糖醇口香糖常以有益于口腔健康为噱头做广告，也有许多研究指出这种增甜剂对牙齿的伤害小，还有些人说它们能减缓牙齿细菌滋生，促进口腔清洁健康。但发表于《考克兰图书馆》的一项研究报告却提出了不一样的结论。

研究人员研究发现，木糖醇确实有防止蛀牙的作用。那些用含氟和木糖醇牙膏的孩子蛀牙的概率要比只用含氟牙膏的孩子少13%。然而，在研究糖果和药片的木糖醇对人体的好处时，没有发现任何木糖醇制剂会促进口腔健康的迹象。

英国曼彻斯特大学牙医学院的研究员飞利浦·瑞勒说，使用含木糖醇的牙膏有利于预防蛀牙的研究有限。他们找不到木糖醇为人体健康带来好处的有利依据。除此之外，研究人员们还注意到，一些研究没有提到参与者出现与木糖醇相关的常见胃肠道症状，比如腹胀、腹泻及影响通便功能。这些副作用完全能抵消这些所谓更健康的口香糖、薄荷糖、冰淇淋或其他含有木糖醇的糖果带来的积极影响。

02

NO.2：能量饮料最伤儿童牙齿

北美大众牙医学会会刊《普通牙科学》杂志刊登美国一项研究报告，警告说儿童经常喝能量饮料最容易伤害牙齿，喝能量饮料5天后，牙齿就明显受到损伤。新研究中，美国南伊利诺伊大学研究人员对13种运动饮料和9种能量饮料进行了试验调查。

结果发现，牙齿每天接触能量饮料或运动饮料4次，5天之后牙釉质就受到明显损伤。能量饮料导致的牙齿损伤严重程度是运动饮料的两倍。

江苏省中西医结合学会亚健康专业委员会主任委员张明建议，儿童最好少喝能量饮料和运动饮料，白开水是最佳饮料。喝完饮料之后，最好喝点白开水漱漱口。

03

NO.3：喝果汁30秒就伤牙

据美国“健康日”网站报道，《牙科学杂志》刊登澳大利亚阿德莱德大学颅面生物学博士沙宾·兰吉特卡及其同事完成的一项新的研究结果显示，软饮料、果汁和运动饮料等食物酸度水平高，严重威胁牙齿健康；饮用高酸度饮料30秒后，牙釉质就会遭到永久性伤害。

南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波介绍说，人的口腔虽然具有自动保持酸碱度平衡的保护机制，但是经常喜欢喝果汁饮料的人会把口腔里的这种平衡打破，使得酸性物质损伤牙齿。所以，父母应该做表率，带头少喝软饮料、运动饮料和果汁等。多吃新鲜水果，取代喝果汁饮料。

04

NO.4：牙齿少 记忆糟

据美国“健康日”网站报道，《牙科学杂志》刊登澳大利亚阿德莱德大学颅面生物学博士沙宾·兰吉特卡及其同事完成的一项新的研究结果显示，软饮料、果汁和运动饮料等食物酸度水平高，严重威胁牙齿健康；饮用高酸度饮料30秒后，牙釉质就会遭到永久性伤害。

南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波介绍说，人的口腔虽然具有自动保持酸碱度平衡的保护机制，但是经常喜欢喝果汁饮料的人会把口腔里的这种平衡打破，使得酸性物质损伤牙齿。所以，父母应该做表率，带头少喝软饮料、运动饮料和果汁等。多吃新鲜水果，取代喝果汁饮料。

05

NO.5：牙不好 易早产

美国牙周病学学会会长南希·L·纽豪斯博士表示，牙周病是一种慢性细菌性疾病，会牵连牙龈组织受损。牙周病治疗不及时，会导致牙齿脱落以及糖尿病和心血管疾病等系统性疾病。多项研究表明，与没有牙周病的女性相比，患有牙周病的女性更可能产下早产儿或者低体重婴儿。

南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波介绍说，以牙周炎为例，其主要致病源是细菌及其毒性产物在牙齿表面构成的牙菌斑。而牙周炎患者牙周的大量细菌可以产生足够的内毒素，并由此而激活淋巴细胞等产生大量的盐性因子，这些因子进入孕妇的血液循环，然后进入胎盘，对胎儿的危害并不亚产道感染。为避免诞下早产、低体重宝宝，准妈咪就必须做好孕前的牙齿检查。

06

NO.6：经常刷牙能预防阳痿

《牙周病学杂志》刊登印度一项涉及70名男子的研究报告显示，男性牙齿越不健康，勃起功能障碍(ED)就越严重。他们认为，牙病会导致血液中传输氧气必需的一氧化氮减少，因而造成阴茎供血不足，导致ED。

南京市中西医结合医院泌尿外科主任陈卓介绍说，有研究表明，三分之二的勃起功能障碍由生理因素所致，主要是血管问题。很多研究发现慢性牙周炎可导致血管病，例如与勃起问题有关的冠心病。国外也有专家认为，性功能障碍与牙病存在关联的机理可能与体内炎症及向阴茎供血的血管受损不无关系。

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