枸杞怎么吃有补肝肾的作用（枸杞子滋补肝肾）

生活中我们会看到，一些人老是说：我的眼睛干涩是怎么回事？有时候他们也会给自己开一些中药调理调理，诸如菊花、桑葚、女贞子，还有一味必不可少的枸杞子。既然枸杞子这么大众化，那么我们对它又了解多少呢？今天在这里我来给大家科普一下枸杞子这味中药。

一、什么原因引起的眼睛干涩？

答：肝藏血，开窍于目；当肝的藏血功能失常，肝血不能滋养眼睛，就会引起眼睛的干涩，需要服用一些滋养肝阴的药来进行调理。

二、枸杞子

1. 性质：味甜，性平，归肺肝肾经。

2. 作用：具有滋补肝肾、益精明目

3. 适用人群：常用于视力减退，体质虚弱、虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣的人

4. 注意：实热、脾虚有湿及腹泻者忌服

给大家推荐一道枸杞苁蓉养生汤:由牛鞭、鸡腰、肉苁蓉、枸杞子、高汤、适量盐、味精等，具有滋补肝肾之功，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软，月经不调、疲乏无力的人。