气滞血瘀者应注意哪些（这些小知识希望你能知道）

在日常生活中，很多女性都有气滞血瘀的情况发生。其实，女性患气滞血瘀大多是由于肝气郁结导致的，时间久了，就容易导致月经不调、有血块。那么，女性气滞血瘀到底有一些什么具体的症状呢？又该如何调理？

一般来说，气滞血瘀的症状如下：

1、气滞血瘀体质的女性，大多有明显的特征疾病伴随，比如顽固性的头痛、长时间的抑郁、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤等顽固疾病。

2、女性经常会感觉到胸闷和胃部胀痛，肚子也经常胀、痛，有嗳气，咽喉里面总感觉有某些东西隔着一样。情绪波动比较大时，容易肚子疼、拉肚子、乳房疼痛，小腹也会有胀痛的感觉，舌头颜色较暗。

3、嘴唇的颜色比较暗，呈紫暗色，皮肤上面有青紫斑或者皮肤较为粗糙，有些位置会有刺痛或绞痛的感觉，位置是固定不变的。有时也是会触及到肿块的，面部的色素沉着，黑眼圈重，黄褐斑严重，还可能会痛经，经色紫暗而且夹有血块等。

气滞血瘀怎么调理？具体分析如下：

1、保持清淡的饮食习惯：油腻、厚味、摄入过多盐分以及饮水不足等不良饮食习惯，都会导致人体血液浓度过分粘稠。一旦粘稠就容易堵塞，最终导致气血运行不畅，引发血瘀。所以，病人要吃清淡、少油的食物。

2、戒烟限酒：如果过分的吸烟酗酒，一氧化碳就会与体内的血红蛋白结合，从而减慢血液循环。尤其是血瘀的体质，本来血液以及粘稠了，抽烟、酗酒的话会使体内累积更多的痰浊，也就使得身体某处的血液严重堵塞，形成了瘀血。

3、保持良好的情绪：内心如果太忧虑就会加速人体的衰老，抑郁的心情会使人患心脏病的几率是正常人的两倍，心情好疾病也会好的更快的。

另外，病人也要多喝水，及时的补充身体里的水分，使血液中水分增加，降低血液浓度，减轻血瘀的情况。

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