月经期到底能否洗头（经期真的不能洗头）

一直都流传着这么一种言论：经期千万不要洗头，洗头的话对身体伤害大，容易导致痛经等一系列女性问题，甚至可能导致子宫癌。小编也一直都在思考这个问题，真的是这样吗？听听医生怎么说。

广东省中医院妇科曹立幸主任医师告诉家庭医生在线编辑，经期是女性特殊的生理时期，从中医理论来讲，行经期间，冲任气血下注，血室正开，邪气易于入侵，若失于调摄，容易生病。

比如更容易受到外界的寒冷刺激，使身体受寒，导致气血凝滞，容易诱发痛经等问题。也就是说，经期洗头容易导致痛经是真有其事。那到底月经期间能不能洗头呢？曹立幸主任医师给出了肯定的答复：“月经期间可以洗头，但是有些事项一定要注意！”

从中医的角度来说，女性以血为本，气血在维持女性生理功能上是很重要的。女性的生理特点表现为经、孕、产、乳，即月经、妊娠、产育和哺乳，这些生理特点都和气血密不可分。一旦由于寒气侵袭机体，可能会使气血运行瘀滞或不畅，从而引发妇科疾病，比如月经推后、月经量少、痛经、闭经等问题均可由于寒凝血瘀导致。因此，对于女性来讲，月经期间做好保暖工作非常重要。洗头是个人卫生习惯，月经期间洗头，要注意不能受凉。

女性平日一周洗头不要超过三次，避免在经期的第一、二天洗头，让经血通畅下行排出。如果实在是太脏，必须要洗，记住以下几个窍门：

1、必须用热水

2、必须洗头后尽快吹干

3、吹干是指100%吹干，而不是吹到七八成干就去入睡（未干透的湿气会在睡觉时通过开放的毛孔入到头内）。

月经期间，除了洗头时候不能受凉，女性也要注意全方位的保暖，腿部不要长期暴露在寒冷的环境中，可以多喝点生姜水和红糖水来驱寒活血。