秋天吃什么能美容养颜（秋天女人要多吃它）

作为一个女人，我们平时最注重的就是自己的颜值，为了自己的颜值可以不惜一切代价，买化妆品、护肤品等，但是这些可能都没有什么作用，甚至会对自己的皮肤造成危害，但是大家别担心，营养师大乔告诉我一个菜品，十分的美容。秋天，女人要多吃它，3块钱买1斤，补水嫩肤，淡化色斑！它就是水蜜桃，营养师大乔说过，水蜜桃含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，可以很好的帮助我们美容，所以爱美的你要试试哦，今天小编给大家带来的是水蜜桃果汁，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

By 夏有乔木雅望天堂2000

配料：

桃 一个、白糖 两小勺、矿泉水 半杯

烹饪步骤：

1.桃清洗干净

2.用刀切小块备用

3.把切好的桃放入榨汁杯里

4.加入两小勺白糖和半杯矿泉水

5.盖上盖

6.榨成桃汁

烹饪小贴士：

1、先将桃子用水淋湿，抓一撮细盐均匀涂在桃子表面，轻搓几下，放在水中浸泡片刻，最后用清水冲洗几遍。 2、桃子不要沾水，用干净的刷子在桃子表面刷一遍，再放入盐水中清洗。 3、用碱水浸泡片刻，不用搓，桃毛就能掉下来。4、桃子的甘味来源并非果糖，因此不像其他水果会愈冷冻甘味愈强，桃子的主要糖分是蔗糖，而在30℃左右会产生较多的蔗糖。酸味也会随着温度而提高，而存放在常温的环境中，既能抑制酸味，果糖仍会发生作用，而且会有蔗糖的味道。

水蜜桃你爱吃吗？

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