如何防止婴儿睡觉惊吓（哄睡新生儿的几个小窍门）

晚上，抱着新生儿哄睡，是每一位新手妈妈的必备程序，有些新手妈妈就问我：小红姐，我哄睡孩子，怎么一放下他，就醒呢？

新手妈妈要掌握下面这几个小窍门：

第一，在抱着哄孩子入睡时，要在孩子的小床附近哄睡，不要离得太远，距离小床越远，孩子中途醒来的概率越大。

第二，婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都能把孩子放躺进去，在宝宝睡熟后，要尽量避免大的移动动作。

第三，新生儿突然离开妈妈的怀抱，容易发生惊跳，然后醒过来。因此，在抱着哄宝宝入睡时，宝宝睡着后，要在放下他的同时轻轻的拍哄着，即使确定他睡稳了，也要将手留在他的身上待一会儿，也可以哼唱一些催眠曲。

还有些粗心的家长，在哄睡孩子前，没有把床铺好，结果，孩子倒是哄睡了，可是，还需要现铺床，一耽误时间，宝宝就容易被惊醒。要知道，成人看来很微小的动静，也可能让宝宝随时醒来。

有一些还在月子里的新手妈妈问，我家宝宝这几天晚上睡眠不好，白天需不需要补觉呢？

其实，每个宝宝的睡眠时间都不一样，大致上1个月内的新生宝宝每天需睡20~22个小时，2月龄的宝宝为18~20个小时，3月龄时为16~18个小时。妈妈们不用很在意宝宝有没有睡足这个时间，宝宝困了自然会睡的。只要醒来时精神状况良好、食欲佳就是睡眠充足的最好见证。

还有些新手妈妈，来电话跟我诉苦说，自己的小宝宝好容易被哄着了后，一遇到外边有动静，就会惊醒起来，这是怎么回事呢？

有人说，宝宝属于惊吓体质，真的有这种体质的宝宝吗？实际上，是不存在有什么惊吓体质的。新生儿宝宝身体器官的发育不成熟，神经系统也不完善，稍微受到外界的刺激，容易受到惊吓，这是很正常的，等孩子长大了，就会好起来的，父母们不用过于担心。

还有的小宝宝夜间容易惊醒，是因为睡觉时，屋里的温度过高，或者小宝宝穿的衣服太厚，也会影响宝宝睡眠。还有些宝宝容易受惊吓，可能是身体缺钙。妈妈可以带宝宝到医院做一些检查。

想缓解宝宝容易受惊吓，父母们要多给宝宝关爱，多拥抱，多抚摸，让孩子有安全感。宝宝睡觉时，要提供适宜的环境。在平时，也要多带孩子到外边运动，经常接触大自然和小朋友，提高孩子的感知能力，促进神经系统发育。