航天员的睡觉方法（洗头洗漱不用水）

今天“天宫TV”播放了神州十三号三人组起床洗漱的场景，曝光了很多空间站“生活用品”。外媒曾报道:

看完中国空间站就像白色极简风的“苹果店”，再回头看看国际空间站，简直就是个“垃圾堆”，到处都是杂乱的线路。

在国际空间站生活了500多天的美国宇航员斯科特·凯利也曾对媒体抱怨过:

国际空间站没有私人空间，晚上睡觉时，要是有人上厕所可以听得一清二楚。

实际上，我国的空间不仅有各自独立的“有窗房”，而且这次起床短片中的“生活用品”也足以让国际空间站的同行羡慕不已。我国航天员不光住好、睡好、吃好，用得也很好！

太空中的两个空间站，大约每90分钟绕地球一圈，每24小时空间站将会经历16次日出和日落。由于空间站与地球存在昼夜规律错误，所以休息好，从而有良好的状态面对一天的工作很重要。

（国际空间站，墙上的睡袋）

太空失重的环境下，人总是处于漂浮状态。在国际空间站中，宇航员虽然有独立的睡眠区域，但实际就是像个布柜，仅有冰箱的大小。拉开后，墙上挂着睡袋，可以说宇航员是贴着墙壁、站着睡。当然，有些宇航员也可以选择坐着睡或者倒立着睡，毕竟失重的环境下没有上下之分，但这种体验极差。

相比之下，天和号核心舱的睡眠区就豪华多了。三个独立的私密睡眠区，就像3个房间，分别配有舷窗和灯光，可以依靠灯光调整昼夜规律。关上帘子开灯看书、看剧、刷手机或跟家人聊天也不会影响到隔壁睡觉的室友。

在睡眠区下端固定着睡袋，可以让航天员整晚保持着“躺下”的卧姿睡眠，进而模式在地球床上睡觉，保证航天员可以依照地球习惯得到更好地休息。

“天宫TV”《开启元气满满的一天》视频刚开始的画面是指令长翟志刚从厕所出来，貌似穿着“秋衣秋裤”。紧接着他回到了自己的小房间穿工作服。

值得一提的是舱内工作服的“衣服、裤子、鞋子”，三件套竟然是连在一起的。这么做并非是为了让航天员可以“懒”，而是失重环境下一切都在太空中飘着，想要固定一件东西并不容易。当要穿戴的一切连在一起时，意味着你只要套进某一件，其他两件也跑不了。不过即使是这样，指令长穿衣服也费了一番功夫。

穿完衣服，指令长刮起了胡子。有小伙伴问：失重下，胡子不会飘得到处都是吗？实际上，太空的电动刮胡刀是带吸尘功能的，刮下来的胡子会被收集起来，这并非什么难事，即使是剪头都不是问题。

例如：空间站的“剃刀”末端可以连接一根管子，管子另一头连接吸尘器。即使是剃光头，长长的头发也会顺着气流被吸尘器吸进去，从而收集起来。难的是三位航天员的理发手艺怎么样。这次要待半年，小伙伴可以多注意三位的发型变化。

不过，我猜测指令长肯定天天都帅气满满，因为视频中他从袋里掏出了个浴帽。不，是洗头帽！套在头上，一顿搓搓揉揉，然后取了下来，再用湿巾擦了擦脸，接着对着镜子仔细地梳起了头。

在指令长洗头过程中，另一个独立睡眠区帘子上的可爱玩偶突然被顶飞，原来是王亚平带着冲天辫子起床了。她很快就整理完辫子，然后刷起了牙。接着叶光富也起来了，开始整理着装。三个人像早起的一家人，但却不见一滴水。

在空间站中，失控的水是非常危险的。失重环境下，水会悬浮在空中。大水珠受到触碰很容易分散成小水珠。航天员呼吸时，气流容易将这些水珠牵引到肺中，引起窒息。其次，航天器中存在大量电子设备，水滴有引起损坏、短路、起火的危险，特别是国际空间站大量裸露的电线与线路板。

与天宫相比，国际空间站会用更多的水。我国航天员直接将可食用牙膏挤进嘴里，牙刷刷完后直接咽下去。

国际空间站的航天员会用水袋挤出水，再用牙刷去接水，接着在湿润的牙刷上挤上牙膏进行清洁，最后同样是咽下去。他们也没有“洗头帽”，而是在卫生间将水袋中的水挤到头发上，然后再涂抹洗发水，接着一顿搓揉，最后用毛巾擦掉污垢。

无论是洗头，还是刷牙，国际空间站这些过程中都四处飘着大量水珠。虽然空气循环系统可以利用气流将水汽、水珠牵引回收，但也有一定风险，而且这种洗漱、洗头的过程也较为繁琐。

如果我国航天日用品可以民用，那以后早上上班的“懒人”起床后，直接套上三连套装，嘴里挤点可食用牙膏，右手拿着牙刷，左手拿着洗脸湿巾和洗头帽，前后用不上一分钟就出门，边洗头洗脸刷牙边下楼。#神十三航天员起床洗漱画面首曝光##航天员太空生活：翟志刚用头罩洗头#