孩子咳嗽怎样食补吃什么（孩子咳嗽怎么办）

研究发现，治疗咳嗽蜂蜜药更好，蜂蜜可包覆喉咙并具有镇静效果，缓和儿童咳嗽症状。比起传统的止嗽药和止咳药水来说，蜂蜜的止咳效果更佳。研究显示蜂蜜能明显减轻孩子夜间咳嗽的症状。

研究人员以某诊所105名上呼吸道感染的2~18岁患者为研究对象，分别请父母在孩子睡前施以咳嗽药、蜂蜜或什么都不给，并在睡眠前后询问父母孩子睡眠及咳嗽的情形，结果发现，所有儿童的咳嗽症状皆有好转，但给蜂蜜的在量表中给的分数最高，给咳嗽药者次之。

感冒咳嗽的孩子白天多喝一点蜂蜜饮，不但更利于身体吸收，达到最佳的镇咳消炎作用，而且能为虚弱的身体提供更丰富的营养和能量，有助于病情早日康复。儿童晚上咳嗽如有加重，不防在晚餐后也喝上一杯蜂蜜饮或直接喝一勺蜂蜜。

白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。二者搭配起来，可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。

做法：

原料：白萝卜1个，蜂蜜适量。

1 将白萝卜洗干净，切成丁或丝；

2 加适量蜂蜜搅拌均匀，盛于玻璃瓶中，盖好瓶盖；

3 放置一天，等汁水出现后，即可喝汁吃萝卜丝。

小朋友对辣味感受明显，可以在萝卜丝里拌入一些山楂糕，红亮亮的颜色很好看，这样渗出来的萝卜汁会有山楂糕的酸甜味，基本尝不出萝卜的辣味。如遇感冒，本来食欲不好，山楂糕还有健脾开胃、增强食欲的功效。

雪梨性微凉，味甘、微酸，入肺、胃经，具有生津润燥、润肌白肤、去清热化痰之功效。二者合用，不仅清甜可口，还能润肺、止咳、生津去燥，特别适用于秋燥季节。

做法：

原料：雪梨1个，蜂蜜15克，清水15克。

1 将雪梨洗干净，将梨四分之三高度水平切下梨盖；

2 用勺子等工具挖去梨核（注意不要挖通），装入蜂蜜和清水（蒸制中雪梨会出水，要留出余量）；

3 将梨盖和梨身盖好，用牙签做固定，放入盘子或碗中，入蒸锅；

4 大火烧开，中小火蒸50分钟即可。

小提示：

1.梨是带皮吃的，所以要反复清洗干净；

2.隔水蒸水位不要太高，蒸架不要太低，以免水开时蒸锅水溢入；

3.每次不要吃太多，50克-100克即可；

4.有人问，蜂蜜到底可不可以加热吃？中医里可以把蜂蜜当做药引子，用蜂蜜去好好的炖这个梨，效果才好。炖好后，整个梨都浸透了蜂蜜的气味，味道特别好。

百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。

治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。

做法：

原料：百合100克、蜂蜜50克。

做法：

1 准备新鲜色泽好的百合（无鲜百合用干百合代替），将百合洗净晾干，放入盘子中；

2 百合放入蒸锅，蒸到吃起软香(约30分钟左右)，蒸熟后的百合一点都不觉苦；

3 放入蜂蜜，不盖蒸锅盖，约1分钟出锅，即可。

1.此道菜在蒸的过程中应该先把百合蒸熟，之后再放入蜂蜜即可出锅。

2.此蜜制百合可作点心让婴儿吃。