防止开车犯困的技巧（长时间开车犯困太危险）

大家常说“春乏秋困”，这是对应季节变化所产生的生理现象。转眼间已经到了秋天，不知道大家是否和小编一样每天都觉得很困呢，总觉得觉不够睡，特别是在开长途车的时候，最害怕的就是犯困了，开车犯困非常容易发生交通事故。

小编今天就教大家几个解决犯困的小方法，让我们开车一路保持清醒。

1、充足睡眠、停车休息

这两项是非常要注意的点、想要不犯困，保持充足的睡眠是必须的。所以在出游的前一天晚上一定要休息好、不熬夜，最起码也是要保证8小时睡眠才好。

如果在休息好的情况下还是犯困，那就在适当地停车休息一下，毕竟大家都是出去玩的，所以安全开心最重要，而不是一味的赶时间前行。可以在后座上放一款气垫床，不仅司机可以休息，老人小孩更可以舒服的躺着。

2、开车窗换气

进入秋季后，本来就容易使人犯困，如果车内空气不善循环，二氧化碳浓度高，就会更容易让人产生困意。因此，偶尔最好能把车窗打开一点，或者改为外循环，增强车内空气流通。

3、防瞌睡提醒神器

很多原因都可能导致人在开车的时候犯困，这种情形下开车，带来的危害绝不比酒后驾车小！怎样才能保持自己开车时候的清醒呢？

长途开车，最怕的就是疲劳驾驶，不妨备上这样一款放瞌睡神器，内置电子感应器，可自己设置灵敏度，头部倾斜时，将会迅速做出反应发出警报，提醒司机回归专注驾驶。

女司机独自开车必备，一旦瞌睡，低头的时候提醒器就会发出警醒声音，佩戴在耳后，刺激中枢神经，帮助安全出行，所以有一个提醒你的东西还是挺有必要的。

以上的方法只是辅助，还是建议大家开车之前一定要休息好，尽量让自己保持最佳的状态开车，为你也是为了家人。