每天一个人的早餐(一个人的5天饭菜)

#创作挑战赛#

一个人的5天饭菜,每天一个花样,吃好心情好。

最近因为疫情影响,一个人在家,一个人在家确实是很难受的,真的有点寝食难安,精神都有点恍惚了,怎么办?

面对我们自己没法控制的事情,最好是随遇而安,调整好自己的心态,积极面对困难。

因为你不能让家人为你操心、为你担心。

所以每天在家,要没事找事做,不偷懒、不消极,要充满阳光,保持心态平和,把家里收拾干净,在一尘不染,窗明几净的屋里,心情也会愉悦。

还有就是每天认真吃饭,做一点自己爱吃的、健康的美食,吃好睡好,心情才能好。

第一天

每天一个人的早餐(一个人的5天饭菜)(1)

银耳百合红枣枸杞汤,烤豆沙饼,蒸红薯,拌芝麻油菜。

一个人的饭菜,要想种类多,那就一定要量小,做多了吃不完浪费掉怪可惜的。

豆沙饼可以一次多烤一些,装保鲜袋冷冻冰箱,平时吃的时候,吃多少拿多少,放烤箱烤5分钟,就和刚烤出来的一样好吃。

每天一个人的早餐(一个人的5天饭菜)(2)

第二天

每天一个人的早餐(一个人的5天饭菜)(3)

羊肉红萝卜饺子。

一个人在家,想吃饺子了,就给自己包一些饺子,平时家里吃饺子,都是丈夫切肉剁馅料的。

丈夫不在家,那就用绞肉机,用绞肉机绞碎红萝卜和大葱,再绞碎羊肉,然后搅在一起,淋上花椒油,搅拌均匀,馅料就做好了。

丈夫说,用绞肉机绞碎的馅料是没有灵魂的馅料,吃着不香,绞碎的馅料味道确实比手工剁碎的馅料味道逊色一些。

一次给自己多做一些,冷冻冰箱,可以吃好几顿饺子了。

每天一个人的早餐(一个人的5天饭菜)(4)

第三天

每天一个人的早餐(一个人的5天饭菜)(5)

酸汤面片,拌水萝卜,牛肉莲藕丸子。

牛肉莲藕丸子是提前蒸好的,冷冻冰箱,平时吃多少拿多少,拿出来只需加热就可以,很是方便。

一个人的酸汤面片,只需要和一点面团就行,擀开切小片,锅里的红薯丁、西红柿炒熟后,直接添加适量清水,下入面片,面片煮熟后,放上葱花韭菜花出锅。

鲜香美味的酸汤面片,连锅端上桌,吃完少洗一个碗哈。

每天一个人的早餐(一个人的5天饭菜)(6)

第四天

每天一个人的早餐(一个人的5天饭菜)(7)

番茄酱烧牛肉蔬菜丸子,蒸玉米、花卷,烫小白菜和油菜,银耳百合红枣枸杞汤。

今天的牛肉丸子变个花样吃,放一些番茄酱烧着吃,牛肉莲藕红萝卜丸子用番茄酱烧出来,吃着酸甜可口,别有一番风味。

每天一个人的早餐(一个人的5天饭菜)(8)

第五天

每天一个人的早餐(一个人的5天饭菜)(9)

牛肉臊子面,蒜泥小白菜。

一个人的臊子面,不想和面,就用龙须面,牛肉丁炒红薯丁,再放一个西红柿,臊子汤炒好后,添加适量清水,下入龙须面,面条煮熟后,臊子汤和面条一锅出,简单美味。

每天一个人的早餐(一个人的5天饭菜)(10)

最美不过家常菜,我是:厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤!家常饭菜就是家的味道,厨房的温馨,充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材,制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注!欢迎大家在评论区留言评论,提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

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