孕妇分娩的常识（孕妇想要顺利分娩）

在孕妈妈们进入孕晚期阶段之后，都会担心自己在分娩的时候掉链子，就怕自己遇到一些难题。对于绝大部分孕妇来说，分娩无异于就是一个“鬼门关”，因为这个过程充满了各种风险。

当然，想要减少风险，降低分娩难度也不是不可能的，只要孕妈妈们在孕晚期阶段改掉一些不良的生活习惯，那么孕妈妈们也能顺利度过分娩。

孕妇想要顺利分娩，临产前的四个习惯要改掉，否则会加大分娩难度

有一部分孕妈妈在孕晚期阶段，认为想要让胎宝宝长得更健康，就必须要进一步补充营养，毕竟孕晚期阶段也是胎儿的发育冲刺期。所以在这个阶段，孕妈妈们并没有选择科学饮食，反倒是给自己增加更多的营养。

殊不知，这种饮食习惯会给孕妈妈带来更多的负担，虽然说孕晚期的胎儿还在生长发育阶段，但是这个阶段胎儿所需要的营养量相较于孕中期阶段来说会少一些，因为孕中期是胎儿生长发育的黄金期，所需要耗费的能量较多，因而需要补充更多的营养，但到了孕晚期就可以适当减少一点。

如果孕妈妈们在孕晚期毫无顾忌地大补充，那么不仅自身会出现超重的情况，还可能导致肚子里的宝宝变成巨大儿，影响分娩顺利进行，到时候很难实现顺产，只能够通过剖腹产来将胎儿取出，但难以避免的是，巨大儿的体质可能会比标准体重的宝宝来得弱，这也是为什么建议孕妈妈们在孕晚期阶段要改掉不良饮食习惯的原因。

还有一部分孕妈妈，在孕晚期阶段尤其喜欢摸自己的肚子，因为通过触摸她们能够感受到肚子里的胎宝宝，彼此之间形成一个互动，这种互动感会让孕妈妈们提前感受当妈妈的乐趣，感受到宝宝的存在也会增强孕妈妈们的安全感，安抚孕妈妈们接近临产的焦虑情绪。

但其实并不建议孕妈妈们在孕晚期阶段频繁摸肚子，因为如果一直摸肚子，会刺激到肚子里的胎宝宝，会让胎宝宝变得活跃，如果这时胎宝宝的脐带较长，在过分活跃的情况下，很有可能会出现较为严重的脐带绕颈，甚至影响到胎儿在子宫内的安全。当然，也有可能会因为胎儿过分活泼，导致刺激引起宫缩，从而使得胎儿早产。因此，不论从哪一方面来说，都希望孕妈妈们在孕晚期阶段不要频繁抚摸肚子，偶尔抚摸即可。

孕妈妈们在孕晚期阶段也要保障睡眠质量，不少孕妈妈在孕晚期阶段都会因为肚子太大而睡不着，亦或者因为过分焦虑而出现失眠的情况，这些都会对胎儿造成影响，使得胎儿在夜间变得活泼，这对于原本夜间就容易出现假性宫缩的孕妇来说也就更危险了。

孕妈妈们只有保障充足的睡眠，整个人的精气神才会更好，这样在待产的时候也会更有力气，否则如果睡眠不足，在分娩的时候可能没经历过久，产妇自己就出现产力不足的情况，对于分娩的顺利进行影响极大，甚至还有可能发生难产的风险。

这也提醒孕妈妈们在孕晚期要改掉熬夜的习惯，部分孕妈妈可能早期已经习惯了熬夜的作息，从进入孕晚期阶段开始改变，其实还是可以改掉的，以此来帮助顺利分娩。

孕妈妈们在孕晚期阶段也要改掉过分劳累的习惯，因为如果过于劳累，也有可能会引起假性宫缩，这也只是一方面的影响。对于肚子里的胎宝宝来说，他们如果察觉到孕妈妈过分劳累，也会开始反抗，希望孕妈妈们休息好，如果孕妈妈忽视了这一点，继续劳累，那么胎宝宝就会变得躁动不安，胎动变得更加频繁，这时有可能出现脐带绕颈的情况，对于胎宝宝的健康也会造成较大的影响。

孕晚期很多看似不起眼的习惯，实际上如果不加以改善，很可能在分娩的时候带来较大的风险，只是很多时候被孕妈妈们忽视罢了。虽然说改变不良的习惯，可能不会看到显而易见的效果，但是至少改掉那些不良习惯，在较大的程度上可以算是减少了很多不必要的风险。

每个孕妈妈都希望自己的分娩能够顺利进行，那么在最后三个月就再熬一熬，否则现在的孕妈妈们的任性可能会让将来后悔不已，对自己和胎儿都会有一定的伤害。