膳食纤维可以减少热量吸收吗（神奇的膳食纤维可以降低人体脂肪）

抗性糊精（膳食纤维）的食材能提升人的饥饿感感，进而降低人体脂肪、糖分等别的食材成份的摄取和消化吸收，在操纵摄取食材的总动能考虑身体需要的一起防止缺乏营养、人体脂肪过多蓄积量等当代饮食疑难问题。等以超载我国男士为构造函数的这项科学研究中，发觉每日摄取23g 抗性糊精，13周后试验构造函数的休重和体脂百分比明显减少。

另一个1个缘故是，高纤维食物一般代表这种食品类进到身体后主要表现出较低的GI 值，最少有16 项科学研究说明低GI食材（如车前草、瓜尔豆、燕麦粉和豆类食品）都是造成饥饿感感提升和志愿进食量少。低GI饮食搭配还可减少身体脂肪率，更迅速地诱导性消瘦，特别是在在女士中成效显著。因而，抗性糊精针对操纵休重和缓解肥胖症具备必须的功效。

有关高化学纤维和低GI饮食减肥功效的将会功效体制仍存有必须异议，由于一些学家觉得低GI值和肥胖症或者尿毒症沒有非常的联络，因而必须大量的科学研究来确认真实的体制。总体而言，现阶段的大部分直接证据告诉他人们，在食品类中加上足量如抗性糊精的膳食纤维素，可变成改进休重的合理方式，从而能够减少患尿毒症和心肌梗塞的风险性。

抗性糊精具备与白糖相近的粉末状特点加上优质的生产加工特点，并且，抗性糊精水溶优良，耐酸性热又有利于贮藏，现阶段，已运用在饮品制造行业、食品、肉食品、保健品中。