背面教学零基础太极拳（重庆社体微课堂⑬）

近日，重庆市社会体育指导中心精心策划拍摄的“科学健身微课堂”推出了第十三期视频，由国家一级社体指导员熊玲带大家入门太极拳，学习太极拳的八法五步，今天小编就来说说关于背面教学零基础太极拳?下面更多详细答案一起来看看吧!

背面教学零基础太极拳

近日，重庆市社会体育指导中心精心策划拍摄的“科学健身微课堂”推出了第十三期视频，由国家一级社体指导员熊玲带大家入门太极拳，学习太极拳的八法五步。

太极拳，国家级非物质文化遗产，是集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，群众基础广泛，是中国武术拳种中非常具有生命力的一种运动。

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