怀孕初期不能吃的水果有什么（能吃的水果和不能吃的水果有哪些）

孕妇吃水果，哪些能吃，哪些不能吃，哪些会让孕妈妈造成负担的呢？

其实，不是所有水果都适合准妈妈们食用，有些水果不仅不会为准妈妈们以及宝宝补充营养，反而会造成严重的后果呢！

首先，准妈妈们不宜吃的水果就是荔枝，桂圆等容易引起准妈妈们便秘，上火，大便干燥的热性水果。如果准妈妈在不知情的情况下食用了这些水果，就赶紧饮用一些金银花水来帮身体缓解一下吧！

其次，准妈妈们也不能多吃柿子哦！柿子会引起妈妈们患上胃结石，如果准妈妈们误食了太多柿子，可以吃一些猕猴桃来缓解一下。

还有一些常见的水果，尤其是在现在快到夏天啦，很多准妈妈们都喜欢吃的西瓜，哈密瓜等，也是不适合准妈妈们多吃的哦！这些水果都太凉，准妈妈们怀孕了，体质就不像从前了，吃太多这类型的水果就容易腹泻呢。当然，少吃一点点解解馋相对来说没太大问题的。

水果世界，哪些又是胎宝宝的“最爱”呢？

首先就是营养丰富的苹果啦！准妈妈也一定很清楚，作为水果之王，苹果一直都当之无愧，它不仅能够为准妈妈们带来很多的信元素，维生素，细纤维以及苹果特有的苹果酸，而且它不会引起准妈妈们发胖！准妈妈们如果保持每天吃一个苹果，在分娩的时候也会比较顺利，痛苦都会减轻不少哦！

接下来必不可少的小功臣；樱桃！看到长相可爱讨喜，色泽又鲜艳的樱桃，正在看文章的宝妈们是不是已经使劲咽了咽口水呢？孕期的您有口福啦，樱桃中含有的铁元素一直都傲居水果之首。不过，樱桃好吃，准妈妈们也不能太贪嘴哦，因为过量食用也会引起准妈妈们上火的哦，每天最多可以吃10~20颗哦！

小编还要为准妈妈们推荐西柚，它不仅营养丰富，而且最大的好处就在于含有不少的叶酸，准妈妈们都知道，在怀孕初期，医生一般都会叮嘱前期多吃叶酸，因为叶酸主要防止胎儿畸形，而且是必须补充的一种物质呢！如果准妈妈们担心自己叶酸不足，不妨多吃点西柚吧！

除此之外，梨，柑橘，柠檬，香蕉还有红彤彤的火龙果，这些水果不仅对准妈妈们有益，对您的宝宝的生长发育也是有辅助作用的，而且这些水果还能为准妈妈们带来美好的心情呢，

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