按摩哪个穴位帮助小宝宝长高（小宝宝身上这3个地方挺重要）

周末去看闺蜜，闺蜜正在给自己宝宝做被动操。据她说她是从月嫂那儿学来的，说常做可以促进宝宝发育。但我看她动作很生硬，小宝宝还总是哭闹，就跟她说，算了你还是别做了。我教你几招，常做不仅能让宝宝身体好，还能促进他长高个，保准比这个被动操还管用。

慢妈我曾经学过小儿推拿，在小儿推拿课上，老师曾跟我们说过，小宝宝身上有3个地方很重要，常揉揉有保健功效。不仅可以让脾胃运化更好，促进营养吸收，而且还能对全身有良好的刺激，促进宝宝发育和长高。妈妈们要是常按揉这些地方，宝宝能长得聪明又健康。

脊椎两侧

脊椎两侧有个叫“华佗夹脊穴”得，它其实并不是单个穴位，而是两排穴位。人的脊椎两侧是统管全身的膀胱经所经之地，这些穴位对人的保健作用极大，常揉能使身体康健，犹如神医华佗在旁。

按捏“华佗夹脊穴”对小月龄宝宝最有效，尤其是六个月之内的宝宝。大点的宝宝可以配合捏脊来做。因为这些穴位是顺脊椎而下，从脖颈按捏到尾椎，等于给全身做了疏通，能够刺激宝宝神经系统发育，同时保健脊椎。而宝宝长个，很大一部分要取决于脊椎的生长速度，因此常按这些穴位能促进宝宝长高。

做法：在宝宝吃完奶之后半小时，家长用一只手的食指和中指分别按在宝宝脊椎两侧，轻柔用力，一边往下捋一边稍作停顿。每天一二十次即可。

大拇指指根隆起处

这里有个穴位叫“板门穴”，我常戏称按揉它相当于吃健胃消食片。记得有次带乐乐去景区，吃了一些零食后乐乐开始不舒服，回家就开始发烧。我猜测他是吃着了，在去诊所等待时按揉乐乐板门穴十几分钟，轮到乐乐时乐乐吐了，吐完精神就好很多。当时我就觉得乐乐差不多快好了，取回去的药我并没有给乐乐吃，仍然继续按揉这个穴位，一天以后乐乐就恢复正常了，是不是挺神奇？

板门穴可以在宝宝打嗝、嗳气、嘴巴有味道或者大便特别臭的情况下按揉一二十分钟，平时也可当保健穴位按揉100-200次。常揉这个穴位能促消化，增强身体的营养吸收功能，这样宝宝自然身体好长高个了。

膝盖下方足三里位置

足三里是人体大穴，具有健脾开胃、增强人体免疫力等作用，对腹胀、腹泻、积食、便秘等都有疗效。宝宝天生脾胃娇弱，这个穴位对他们更能发挥作用。

此穴如何寻找呢？将宝宝的同侧手掌掌心扣在膝盖突起处，宝宝无名指指尖指的地方就是他的足三里穴位。

如果你觉得定位不准，还有个方法来验证。顺着宝宝小腿外侧的骨头往上捋，快到膝盖处会有一个凹陷的地方推不动，那个就是足三里穴位。每天按揉100-200下可做日常保健，宝宝生病了可多揉会儿。常按揉此穴能增强宝宝免疫力，还能有助于长高。

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