单腿助行器怎么用（亲身经验分享助行器）

受骨折影响，恢复期需要拐杖，又没有经验，查了下资料，亲身使用了不同类型的拐杖，觉得里面也有学问，故而写出来供有需要的人士参考。

分别体验了助行器、腋拐和肘拐三种。

助行器

助行器的辅助作用非常强大，因为有四个脚，稳定性很好，基本在卧床期间也可以使用，适合于洗澡和个人卫生时候，或者老人护养。

缺点就是因为太稳定了，行动起来相对迟缓，上下楼梯较为麻烦，更适合平地。长期使用后，手掌压迫较多，容易压伤，需要用软物包裹下把手。身体恢复一阵后，可以弃用。

肘拐

肘拐，即是靠肘部用力。据说在国外应用较多，尤其是一些残疾运动员常用。优点就是灵活，分为两步、三步法。使用熟练后，可以达到常人正常步速甚至超过。缺点是比较需要手臂力量，上楼梯时尤其需要用力。且肘部长期受力，压力容易反射至无名指，引起指关节问题。

外出时，一旦需要腾出用手，需要将肘拐找地方靠放，较为不便。

腋拐

腋拐，最为常见，顾名思义是在腋下。要注意的是，腋下只能夹住，帮助定位，千万不能压靠，以免伤及腋下神经。同时需要合理调整上下端高度。

优点就是几乎不用力，依靠身体重力去压和夹住，非常轻松。尤其上下楼梯也更方便。而且外出时，如有需要，可以将腋拐夹住，暂时腾出手做事。缺点是相对没有肘拐那么灵活。所以传统的腋拐适用性还是较广。

以上是简单的个人体会。建议卧床期间，如实在有需要，尽量使用助行器。骨折愈合后的恢复期间，可以多使用腋拐，省力，对身体刺激较小。肘拐则适合恢复较好后，又有灵活需求的短期使用。