如何做到科学母乳喂养（如何实现全母乳喂养）

曼曼：小公主一枚

出生身高：50CM 出生体重：3.4KG

月龄：6M 25 身高：72CM 体重：9.8KG

曼曼出生当晚因为发烧送进了新生儿科，后又因黄疸反复，在保温箱里住了整整半个月才回家。老母亲每天以泪洗面，一方面是因为心疼孩子，另一方面因为即使每天勤勤恳恳的三小时吸一次奶，两边加起来最多也只有60ml。

宝宝回家后因为奶水不够，吃完存奶就只能混合喂养。看了很多宝妈说混合喂养母乳会越来越少，要让宝宝多吸才会更多，虽然奶粉也很好，但是我也希望能让宝宝尽可能多些母乳吃，所以出月子后，我决心好好追追奶。

过程还是坎坷的，因为我不仅要追奶，还要面对周围的人对我的质疑和指责（比如追奶恰逢二月闹，宝宝奶奶三番两次站在我卧室门口指着骂我，说我故意不给宝宝加奶粉，不给她吃饱，所以晚上才会哭），我也多次怀疑过自己是不是奶不够，只有我妈会鼓励我，还好每半个月儿保的生长曲线都正常，而且越来越好，现在宝宝快7个月了，除了上午有添加一顿辅食以外，依然是纯母乳喂养。

我的追奶方法（结合了各种追奶帖和身边朋友的建议）：

/多吸

我的宝宝刚开始是每两个半小时吃一次，两边都要吃，各15分钟。

/多吸

宝宝吃完后，再用吸奶器吸，两边各吸十分钟，让大脑觉得宝宝没吃饱，还需要继续产奶。

/多喝

我基本没喝油汤、肉汤、鸡汤，但是会大量饮水，每次喂奶前、中、后，小口小口喝，最好是稍微热一点，比较容易产生奶阵。

/多吃

想要宝宝有奶喝，妈妈需要充足的营养，在饮食均衡的情况下多吃点肉，我另外还给自己买了阿胶糕补气血，不管是不是智商税或者说是心理作用，我觉得我用起来还OK的。

/好心情

初为人母时，面对各种屎尿屁加上婆媳关系以及角色的转换，想要心情好可能会有些困难，只能说尽量，多看看怀里乖乖的宝宝，多想想开心的事情，别有太大的心理压力，让自己快乐起来。

/自信心

相信自己一定能够实现纯母乳喂养。

每个母亲都非常伟大，做什么都是为了自己的孩子，母乳喂养固然好，追奶也需要结合孩子每日尿量、状态、生长曲线等来判断是否需要继续坚持。

6月龄生长曲线图

6月龄生长曲线评价

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