人为什么越来越累了（为什么人越休息越累）

你是否有这种感觉：无论是过节，放假还是周末总是越休息越累。

单纯的休息并不是获得轻松的正确方式。

今天给大家分享一个模型---中间态放松模型

本模型意在向大家分享获得轻松愉悦的正确方式，如何利用这个方式主动获得更多的轻松感？

轻松其实是一种中间型状态，并不与辛苦劳作相对立，也不同于纯粹的休息。它是一种摆脱上一个长期不变的状态，再切换到下一个状态的过程中，获得的一种愉悦感受。

所以长期处于一个状态，不管是工作状态还是休息状态，人都会感到累。

摆脱一种常态，人就会获得轻松！

比如，当你获得足够的休息之后，如果继续休息就会进入一种常态。轻松的心情就会被无聊、厌倦、空虚所消磨。游戏打太久-网剧刷太久-睡觉睡太久都会产生这种状态，这时换一件事做才会感觉轻松。

在家里呆久了就去逛逛街、走走路、打打球、出出汗，看着身体挺累，其实内心是轻松的，相信大家都有过这种感觉。

这个模型让我们知道：不管做什么事，只要长期处于一种不变的状态，或者过度依赖一种看似休息和放松的状态，疲惫就会随之而来！