低糖椰子水(原汁浓缩椰子水-清甜可口)
今天给大家推荐的我喝过椰汁水中,
最好喝的一款,来自泰国品牌——水妈妈,
这个品牌大家都听过吧~
估计有的网友要问了:
椰子水和椰奶有区别吗?
椰子水指椰子坚果腔内的液体胚乳,
汁清如水,相当清甜,晶莹透亮
,椰子水属于果汁,打开椰子可以直接倒出来喝,
或用吸管插进去喝的。
椰汁则是用椰子的果肉榨汁而成的,
属于植物蛋白饮料。
市面上卖的可能还会添加其他成分,
即我们常说的椰奶。
椰子水和椰奶营养价值哪个高一点?
椰子水是椰树的果实椰果的抽取汁液,
椰奶是椰肉进行加工,
大多使用添加剂,高脂肪高胆固醇。
对于我这种减肥的人来讲,
一杯椰奶含500卡路里热量,
而椰子水仅仅只有45卡路里。我平时喝的水妈妈椰子水,
它富含电解质,不添加糖、无防腐剂、0脂肪,
0胆固醇低卡路里,好喝又无负担~另外,
椰子水对三高人有好处。
新鲜椰子水富含多种宏量和微量元素,
具有降血脂、降低胆固醇作用,
可预防和控制高血压的功效。
椰子汁还可以用来做炖鸡,就是火遍全网的【椰子鸡】
接下来教大家怎么制作:
【步骤】
1、鸡剁块,跟清水一起入锅,煮开后关火,捞出清洗干净备用。
2、椰子汁跟鸡肉一起倒入锅中。
3、红枣放进去大火煮。椰子是凉性的,加两颗红枣中和一下。
4、大火煮开,转小火煮20分钟,关火前加入枸杞。
PS:煮好的椰子鸡不要急于吃,静置一会儿汤汁味道更浓郁鲜香。
水妈妈原汁浓缩椰子水
√0脂肪
√含多种电解质
√丰富的钾元素
√低糖低卡路里
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com