人生要学会坦然面对 学会释怀（晨读学会释怀）

有人曾经问我：你觉得最好的生活状态是物质充裕还是精神富足？

可能很多人都会遇到这样的问题，我们这一生，到底该追求什么。能拥有完美的生活当然是一件令人高兴且感到幸福的事，但事实上，我们每个人的生活都不尽完美，总是存在这样或那样的缺憾。

面对不完美的生活，有些人选择了释然，而有些人却将生活中的不完美变成了前进路上的绊脚石，一直纠结却又没有结果。

人生不如意之事十之八九，倘若一直跟自己过不去，又怎么拥有开心美好的生活？

我们在不断拿起的同时，也要试着学会放下，心里装的东西多了，总会阻碍我们前进。

大部分时候，生活其实没有想象中那么难，我们更多的是在和自己较劲。

学会和自己和解，学会和他人和解，做一个不为难自己的人，才是最好的生活状态。

1

对于认定的事，我们心里往往有一股执念，一个人最执着的时候，其实也是放不下执念的时候。

我们总是用自己的执念在为难自己，既对过去的事耿耿于怀，也为自己力所不能及的事感到深深自责。

《唯识述记》里说：“烦恼障品类众多，若不执我，无烦恼故，我执为根，生诸烦恼。”人之所以痛苦就是无法放下和告别，人之所以快乐是因为释怀与放下。

不要拿执念为难自己，对过去的事、曾经的人、现在的自己不必过多纠结和纠缠，学会放下既是对自己负责，也是对他人的尊重。

南非黑人总统曼德拉在全世界产生了重要的影响，他本人也被誉为“全球总统”，他的一生堪称坎坷而又传奇。

1962年，42岁的他在追求民族解放运动中被捕入狱。1964年他又被指控犯有阴谋颠覆罪而改判为无期徒刑，从此开始了漫长的铁窗生涯，在狱中长达27个春秋，备受迫害和折磨，但始终坚贞不屈。

出狱后苦尽甘来的他被选为南非第一位黑人总统，在总统就职典礼上，曼德拉邀请了罗本监狱原来专职看守他的3名狱警，他们曾多次虐待他，但曼德拉原谅了他们。

事后他说：当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。

曼德拉放下了仇恨，其实也是放过了自己。当我们放下心中的执念时，曾经那些横亘在心头无法释怀的事情，就会悄然离去。

不拿执念为难自己，才能更好地关注当下的自己和生活。

2

大多数时候，我们都很在意别人的眼光。

生活在这个世界，除了四处弥漫的空气，他人的眼光也无处不在，小到走在路上对面陌生人对自己的审视，大到身边的朋友对自己的评价。

我们都在费尽心思做别人喜欢的人，但就像演员郑爽在不断遭受非议时所说：有人喜欢我，就会有人讨厌我，没有人能做到被所有人喜欢。

既然我们做不到满足所有人的喜好，不如试着去做自己，不要用别人的眼光为难自己。

有这样一则广为流传的寓言故事：

古时候，一对父子牵着一头驴进城赶集，父亲坐在驴上，儿子牵着驴走在前面。

走着走着，碰到几个路人，他们看见父亲骑在驴上，便指责道：这个父亲也太狠心了，自己骑驴，让儿子走路。父亲听了心里很不是滋味，于是从驴背上下来，让儿子骑了上去。

走着走着又遇到一群人，他们说道：真是不孝子，父亲走路，自己却优哉骑驴。儿子听到感到惭愧，于是让父亲上来，两人一同骑驴。

有位老人见状心疼地说：这爷俩真造孽，一头瘦驴怎经得住两人的重量！父子一听双双下地，干脆谁也不骑。

谁知还有人对他们哈哈大笑：放着驴不骑，偏要走路，真够蠢的。

无论父子俩怎么做，总有人站在自己的角度指责他们。太在意别人的眼光，总是按照别人的眼光来改变自己的生活，只会越来越累。

有句话被许多人拿来当座右铭：走自己的路，让别人去说吧。

其实就是提醒自己，不要用别人的眼光为难自己，一直生活在别人的眼光中，必然没办法过好自己的生活。

3

“金无足赤，人无完人”，人和人之间交往，难免会产生误会，发生摩擦，但不要拿别人的错误为难别人，也不拿别人的错误为难自己。

我们总是因为别人的错误而生气，却不知道这其实是在用别人的错误惩罚自己罢了。

“和别人生气的时候，我们一根手指指向别人，看起来盛气凌人；但我们没看到，还有三只手指蜷缩着指向自己。”

有时候，原谅别人，其实就是善待自己。

有网友在自己的博客中讲述了这样一段经历：有一次回家途中遇到晚高峰，与前面车辆发生了轻微碰撞，原本可以快速解决的事情，前面车辆的车主非要打电话报警并不肯挪动车辆，现场交通一片混乱。

等待交警过来期间，前面车辆的车主在打电话时，没注意旁边的车辆，旁边的车也因长时间拥堵忽视了对周围环境的观察，一下撞上了他，幸好当时车速不快，否则后果不堪设想。

被追尾的车主原本是受害者，但最终为这个错误买单的却是他自己。

拿别人的错误为难自己，其实是在拿别人的错误影响自己的情绪，事情不仅得不到有效解决，反而会变得一团糟。

生活中许许多多的烦恼其实都是庸人自扰，多点平淡娴静，坦然接受别人的错误，不拿别人的错误惩罚自己，才是对生活最好的交代。

4

人生的快乐悲伤都源于自己的选择，能左右我们生活的，是自己。

蔡永康在《奇葩说》中说过这么一句话:“大部分的人在一味爱对方的时候，常常会忽略自己最美好的部分。”

的确，我们会因为别人的眼光而改变自己现有的状态，会因为自己的执念而忽略眼前的美好，也会因为别人的错误而影响自己的情绪。

我们忽略的是，只有爱自己，才能更好地爱别人。爱自己并不是要做一个自私的人，而是努力让自己成为更优秀的人。

我们习惯于与自己较劲，一直不放过自己，生活总是处在情绪化和忧伤中，我们会有这样或那样的疏漏，也不会赢得每个人的欢心，如果总是如此，怎么能好好的爱自己？

试着去释怀自我，淡然地对待他人，因为不为难自己、不讨好他人，才是最好的生活状态。

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