怀孕期间老是烧心该如何调理（怀孕话题之孕期烧心怎么办）

烧心（医学上称“胃灼热”）是怀孕期间的常见症状，将近半数孕妇会出现这种情况，常常在进食不久后出现。

孕期烧心是因为怀孕期间黄体酮水平升高，导致食道松弛，引起胃酸反流。怀孕后期子宫增大，也会压迫到胃部，使得胃酸和胃里面的食物反流到食道。怀孕之前存在烧心和消化不良者、有过怀孕经历者更容易出现孕期烧心症状。

对付孕期烧心，最好的办法就是预防，避免吃引起烧心的食物，这些食物通常包括某些水果（如橘子、橙子、菠萝）、咖啡、碳酸类饮料、高脂肪和油腻食物、辛辣食物、某些菠菜（如西红柿）、巧克力。其次是少量多餐，饭后保持上身直立的姿势20~30分钟，入睡前3小时不要进食。喝脱脂奶或低脂奶可以缓解烧心的症状。

如果上述措施无法预防和缓解孕期烧心，就要考虑药物。碳酸钙和H2受体拮抗剂是孕期可以安全服用的药物，大多数质子泵抑制剂也是安全的。